Surtout en hiver, nous avons besoin d’un petit regain d’énergie – que ce soit après une longue journée de travail ou lorsque la météo met des bâtons dans les roues. Dans des moments comme celui-ci, j’aime recourir à une solution simple mais efficace : les jus fraîchement pressés. Ces délicieux élixirs immunitaires, de beauté et d’énergie sont non seulement un régal pour le palais, mais aussi de véritables boosters de santé pour notre système immunitaire.

Pourquoi les jus fraîchement pressés sont-ils si sains ?

La réponse réside dans l’abondance de nutriments, de vitamines et d’enzymes présents dans les fruits et légumes frais. Comparés aux jus conditionnés en supermarché, les jus fraîchement pressés sont de véritables bombes nutritives. La raison en est évidente : les fruits et légumes sont transformés directement avant leur consommation, ce qui signifie que les précieux ingrédients sont préservés.

En particulier, les précieux nutriments qu’ils contiennent, tels que les substances végétales secondaires, les vitamines et les minéraux, sont abondants dans les jus fraîchement pressés. La vitamine C, par exemple, est un stimulant important du système immunitaire qui favorise non seulement le système immunitaire, mais également la production de collagène, essentiel à la santé de la peau et des articulations. De plus, les jus de fruits frais fournissent également des vitamines A et E, qui favorisent le renouvellement cellulaire et contribuent ainsi à un système immunitaire fort.

Renforcement simple du système immunitaire au quotidien

La bonne nouvelle est qu’incorporer du jus fraîchement pressé à votre routine quotidienne est plus facile que vous ne le pensez. Un shot de gingembre le matin ou un jus vert l’après-midi peuvent apporter une contribution précieuse au renforcement du système immunitaire. Et la douceur naturelle des jus en fait une alternative saine à toutes les boissons produites industriellement, souvent chargées de sucre et de conservateurs.

Mon conseil: Expérimentez avec différentes combinaisons de fruits et légumes pour fournir à votre palais et à votre corps une variété de nutriments. Les jus verts aux épinards, au concombre et à la pomme, par exemple, sont non seulement sains mais aussi merveilleusement rafraîchissants. Je recommande de maintenir la teneur en légumes de vos jus fraîchement pressés aussi élevée que possible. Une teneur végétale d’au moins 50 à 60 % est idéale. La teneur élevée en légumes garantit que vos jus ne contiennent pas trop de fructose, ce qui a un effet négatif sur votre taux de sucre dans le sang.

Fait maison avec le Hurom presse-agrumes lent

La meilleure façon de savourer des jus fraîchement pressés est de les préparer soi-même. C’est là que l’extracteur de jus lent entre en jeu. On me demande constamment quels modèles j’utilise et que je peux recommander. Je travaille avec mon partenaire Hurom depuis de nombreuses années. Hurom a développé le premier extracteur de jus lent au monde il y a plus de 50 ans et est depuis lors synonyme de technologie innovante d’extracteur de jus pressé à froid. Grâce à la technologie brevetée Slow Squeeze de Hurom, vous pouvez déguster chaque jour des jus de fruits frais pleins de saveur et riches en nutriments.

Pourquoi un extracteur de jus lent ?

Par rapport aux presse-agrumes classiques, un presse-agrumes lent préserve plus de nutriments car il presse les fruits et légumes lentement et doucement. Ce processus minimise la génération de chaleur, qui autrement entraînerait la perte de nutriments sensibles. Si vous souhaitez acheter un presse-agrumes, assurez-vous de choisir un presse-agrumes lent lors de l’achat. Tous les extracteurs de jus Hurom sont des jus lents. Cela signifie qu’une technologie de pressage avancée, une combinaison de technologies de pressage, de filtrage et de mélange, est utilisée pour produire des jus de haute qualité et particulièrement sains. Les centrifugeuses lentes sont conçues pour préserver l’arôme et le goût des fruits et légumes frais en minimisant l’oxydation et le stress thermique pendant l’extraction du jus. Cela signifie qu’il reste plus de vitamines dans votre jus, ce qui est bénéfique pour votre santé. Hurom propose différents modèles. Je suis un grand fan du Hurom H330P . Avec ce modèle, tous les ingrédients peuvent être versés en même temps et le jus peut être facilement extrait sans autre pression.

L’achat d’un presse-agrumes lent n’est pas seulement un investissement dans votre propre santé, mais aussi dans la dégustation de jus de fruits frais sans additifs. Une fois essayé, le rituel matinal de jus devient un début de journée revitalisant que vous ne voudrez certainement pas manquer.

Dans l’ensemble, les jus fraîchement pressés ne sont pas seulement un ajout délicieux, mais aussi un moyen simple de renforcer le système immunitaire. Le chemin vers un mode de vie plus sain peut être aussi simple que de boire un verre de jus fraîchement pressé par jour. Essayez-le et ressentez vous-même l’effet revigorant !

Pour plus d’informations, veuillez consulter la page d’accueil d’Adaeze et Instagram.