Ricette - Hurom Europe

Adventurous

Tofu vegetale fatto a mano

Zuppa di Mais

Porridge di miglio glutinoso e pera

Ketchup

Marmellata di uva

Sciroppo di Zenzero

Bingsu di fagioli rossi fatto in casa

Gelato alla pesca e ciliegia

Gelato alla banana e miele

Gelato ai mirtilli

Gelato alla banana e biscotti

Frullato Piña Colada

Frullato alla Banana

Sorbetto di cachi morbidi

Gelato naturale alla frutta

Gelatina di frutta

Ghiacciolo e Sorbetto Naturale alla Frutta

Latte di soia

Latte di patata dolce

Tè alla pera e zenzero

Tè ai frutti di bosco

Giornata Rilassante

Cura del sangue

Tofu vegetale fatto a mano

Ingredients:

Beans

300g

Traditional natural bittern

1ts

Preparation:

1. Metti in ammollo i fagioli per più di un giorno, finché non raddoppiano o triplicano di volume.

2. Monta il filtro fine, chiudi il tappo del succo e abbassa la leva.

3. Mescola i fagioli ammollati con acqua in rapporto 1:1, versane un mestolo ed estrai con l’estrattore Hurom.

4. Aggiungi alternativamente le verdure del colore che preferisci al passaggio 3 ed estrai con l’estrattore.

5. Quando aggiungi gli ultimi ingredienti, posiziona la leva a metà per rilasciare la polpa compressa.

6. Versa l’acqua di fagioli estratta in una pentola e portala a ebollizione a fuoco medio mescolando continuamente.

7. Quando inizia a bollire, spegni il fuoco e aggiungi il nigari poco alla volta, mescolando.

8. Versa il tofu morbido nel kit per tofu e lascialo indurire.

[Consiglio]
I nigari naturali possono avere concentrazioni diverse a seconda del produttore.
Se preferisci usare un coagulante a base di proteine invece del nigari, mescola:
200 ml di acqua, 2 cucchiai di aceto e 1 cucchiaio di sale.

Zuppa di Mais

Ingredients:

Corn

300g

Milk

200ml

Onion

20g

Salt

To taste

Preparation:

1. Cuoci una pannocchia di mais finché i chicchi non diventano teneri; poi separali dalla parte centrale.

2. Chiudi il coperchio dell’estrattore e versa il latte al suo interno.

3. Estrai il mais e le cipolle alternativamente con l’estrattore Hurom.

4. Quando inserisci gli ultimi ingredienti, metti la leva in una posizione semi-aperta per rilasciare la polpa compressa.

5. Versa il latte e l’estratto di mais in una casseruola e cuoci a fuoco medio mescolando continuamente.

[Consiglio]
In caso si usi del mais in scatola, è meglio asciugare i chicchi su un setaccio prima dell’utilizzo.

Porridge di miglio glutinoso e pera

Ingredients:

Rice

10g (water soaked)

Glutinous millet

5g (water soaked)

Pear

15g

Water

150ml

Preparation:

1. Sciacqua il riso e il miglio in acqua.
2. Chiudi il coperchio dell’estrattore e la leva, and riempi la camera con acqua.
3. Estrai prima il riso e poi il miglio usando l’estrattore Hurom.
4. Continua ad usare l’estrattore finchè gli ingredienti non saranno sufficientemente mescolati.
5. Versa il contenuto in una casseruola e porta ad ebolizione a fuoco medio.

[Consiglio] Usa un colino fine per preparare il porridge di riso liquido e gli alimenti per neonati.
Il miglio glutinoso è difficile da lavorare a causa della sua buccia, ma con Hurom è semplice.
Contiene più proteine, fibre alimentari e ferro rispetto al riso, ed è quindi un alimento ideale per i bambini.

Ketchup

Ingredients:

Tomato

Onion

1/2

Starch

1ts

Bay leaf

Vinegar

4ts

Honey or Oligosaccharides

1ts

Salt

To taste

Preparation:

1. Chiudi il tappo del succo e la leva, quindi estrai alternativamente pomodori e cipolle.
2. Prendi una piccola quantità del succo estratto al punto 1 e mescolala con l’amido.
3. Versa il succo rimanente con l’alloro nella pentola e portalo a ebollizione. Quando bolle, aggiungi il miele, l’aceto e il sale.
4. Versa l’amido sciolto in acqua (dal punto 2) nella pentola (punto 3), regola la densità e porta nuovamente a ebollizione.

[Consiglio] Può essere conservato in frigorifero per circa un mese.

Marmellata di uva

Ingredients:

Grapes

300g

Sugar

150g

Preparation:

1. Lava accuratamente l’uva e stacca ogni acino dal grappolo.

2. Chiudi la leva ed estrai il succo d’uva con l’estrattore Hurom.

3. Fai bollire il succo estratto insieme allo zucchero in una pentola finché non si addensa.

Sciroppo di Zenzero

Ingredients:

Ginger

300g

Honey or Oligosaccharides

A cup

Preparation:

1. Lava bene lo zenzero. Poi taglialo a fettine sottili con la buccia.

2. Chiudi la leva e aziona l’estrattore Hurom. Quando inserisci lo zenzero, posiziona la leva a metà per rilasciare la polpa compressa.

3. Metti il succo estratto e il miele in una pentola e fai bollire.

[Consiglio]
Le radici di balloon flower (platycodon) e le pere sono note per favorire il benessere dei bronchi. Se scegli di aggiungerle, il gusto pungente dello zenzero risulterà attenuato.

Bingsu di fagioli rossi fatto in casa

Ingredients:

Milk

To taste (frozen)

Milk

To taste (frozen)

Red Beans

To taste

Nuts

To taste

Fruit Toppings

To taste

Preparation:

1. Prepara il filtro per gelato e apri il tappo del succo.

2. Prepara il latte congelato, il latte condensato, i fagioli rossi, la frutta secca e la frutta per la guarnizione.

3. Inserisci il latte congelato nel filtro per gelato.

4. Metti quanto ottenuto nel punto 3 in una ciotola e guarnisci con fagioli rossi, frutta secca, frutta e latte condensato secondo i tuoi gusti.

[Consiglio]
Congela il latte per almeno mezza giornata prima dell’uso.

Gelato alla pesca e ciliegia

Ingredients:

Peach

1 cup (frozen)

Cherry

1 cup (frozen)

Preparation:

1. Prepara il filtro per gelato e apri il tappo del succo.

2. Prepara le pesche e le ciliegie congelate (taglia a pezzi di circa 3 cm). Rimuovi i noccioli.

3. Inserisci alternando gli ingredienti del punto 2 nel tuo estrattore Hurom.

Gelato alla banana e miele

Ingredients:

Banana

2ea (frozen)

Yogurt

1 cup

Lemon juice

1ts

Cinnamon

To taste

Honey or Oligosaccharides

Preparation:

1. Prepara il filtro per gelato e apri il tappo del succo.

2. Prepara le banane congelate, lo yogurt greco, il miele e il succo di limone.

3. Inserisci alternando gli ingredienti del punto 2 nel tuo estrattore Hurom.

4. Versa il composto ottenuto in una coppetta, spolvera con cannella e aggiungi altro miele a piacere.

[Consiglio]
Taglia la frutta in pezzi di circa 3 cm e congelala per almeno mezza giornata.

Gelato ai mirtilli

Ingredients:

Blueberry

1 cup (frozen)

Strawberry

1 cup (frozen)

Yogurt

1 cup

Honey or Oligosaccharides

Preparation:

1. Prepara il filtro per gelato e apri il tappo del succo.

2. Prepara i mirtilli congelati, le fragole congelate e lo yogurt.

3. Inserisci gli ingredienti del punto 2 nel tuo estrattore Hurom, uno alla volta.

4. Aggiungi miele a piacere.

Gelato alla banana e biscotti

Ingredients:

Banana

2ea (frozen)

Oreo Cookie

5ea

Milk

2T (condensed)

Preparation:

1. Taglia le banane in 5 pezzi ciascuna e congelale. Poi taglia i biscotti a metà.

2. Prepara il filtro per gelato e apri il tappo del succo.

3. Prepara le banane congelate, i biscotti Oreo e il latte condensato.

4. Inserisci a turno gli ingredienti del punto 3 nel tuo estrattore Hurom.

Frullato Piña Colada

Ingredients:

Pineapple

1 cup (frozen)

Mango

1 cup (frozen)

Coconut milk

1 cup (frozen)

Milk

1/4 cup (frozen)

Preparation:

1. Prepara il filtro per gelato e apri il tappo del succo.

2. Prepara ananas, mango, latte di cocco e latte (tutti congelati).

3. Inserisci a turno gli ingredienti del punto 2 nel tuo estrattore Hurom.

[Consiglio]
Taglia la frutta in pezzi di circa 3 cm e congelala per almeno mezza giornata.

Frullato alla Banana

Ingredients:

Banana

2ea

Yogurt

1 cup

Milk

1 cup (frozen)

Preparation:

1. Prepara il filtro per gelato e apri il tappo del succo.

2. Prepara le banane congelate, lo yogurt e il latte congelato.

3. Inserisci a turno gli ingredienti del punto 2 nel tuo estrattore Hurom.

[Consiglio]
Aggiungi miele per dolcificare, a seconda delle tue preferenze.

Sorbetto di cachi morbidi

Ingredients:

Persimmon

2ea (soft & frozen)

Yogurt

2ts

Lemon juice

1ts

Preparation:

1. Scongela i cachi morbidi, rimuovi i semi e dividili in 6 parti.

2. Prepara il filtro per gelato e apri il tappo del succo.

3. Prepara i cachi morbidi congelati, lo yogurt e il succo di limone.

4. Inserisci a turno gli ingredienti del punto 3 nel tuo estrattore Hurom.

[Consiglio]
Taglia la frutta in pezzi da 3 cm e mettila nel congelatore per mezza giornata.

Gelato naturale alla frutta

Ingredients:

Fruit Juice

200ml

Whipped cream

50g

Honey or Oligosaccharides

To taste

Preparation:

1. Estrai il succo della frutta desiderata utilizzando il tuo estrattore Hurom.

2. Mescola il succo estratto con la panna montata e congelalo.

3. Aggiungi miele o latte scremato in polvere se usi frutta poco dolce o succhi di verdure verdi.

4. Raschia il composto ogni 1-2 ore con una forchetta per renderlo più morbido.

[Consiglio]
Se preferisci evitare un apporto calorico elevato, sostituisci la panna montata con yogurt naturale.

Gelatina di frutta

Ingredients:

Fruit Juice

200ml

Gelatin paper

24g

Honey or Oligosaccharides

40g

Preparation:

1. Estrai il succo della frutta desiderata utilizzando il tuo estrattore Hurom.

2. Metti i fogli di gelatina in ammollo in acqua.

3. Versa in un pentolino il succo estratto, la gelatina ammollata e il miele (o gli oligosaccaridi), e riscalda a fuoco basso fino a quando la gelatina si sarà sciolta.

4. Versa il composto in uno stampo o contenitore adatto e lascia solidificare in frigorifero.

Ghiacciolo e Sorbetto Naturale alla Frutta

Ingredients:

Fruit Juice

Honey or Oligosaccharides

Preparation:

1. Estrai il succo della frutta scelta utilizzando il tuo estrattore Hurom.

2. Aggiungi miele o oligosaccaridi se hai usato frutta poco dolce o verdure verdi.

3. Versa il succo estratto in uno stampo per ghiaccioli o contenitore per ghiaccio e congelalo.

[Consiglio]
Il sorbetto è una bevanda o succo di frutta congelato. Puoi regolarne la consistenza aggiungendo latte o gelatina.

Latte di soia

Ingredients:

Milk

200ml

Soybeans (boiled)

50g

Nuts

A handful (according to preference)

Preparation:

1. Mescola la soia bollita con il latte in una ciotola.

2. Chiudi il tappo dell’estrattore e la leva, quindi versa gli ingredienti nella camera.

3. Aziona l’estrattore finché tutti gli ingredienti non saranno ben amalgamati.

4. Quando l’estrazione è quasi terminata, posiziona la leva a metà per rilasciare la polpa compressa.

[Consiglio]
Aggiungi frutta come pera e banana, oppure miele, per un latte di soia dolce fatto in casa.
Aggiungi sale per ottenere una speciale zuppa di fagioli.

Latte di patata dolce

Ingredients:

Milk

200ml

Sweet potato (boiled)

100g

Preparation:

1. Chiudi il tappo dell’estrattore e la leva, quindi riempi la camera con il latte.

2. Taglia la patata dolce bollita a cubetti e inseriscili nell’estrattore Hurom.

3. Aziona l’estrattore finché tutti gli ingredienti non saranno ben amalgamati.

4. Quando l’estrazione è quasi terminata, posiziona la leva a metà per rilasciare la polpa compressa.

Tè alla pera e zenzero

Ingredients:

Pear

1/2

Ginger

To taste

Water

150ml

Honey or Oligosaccharides

1 tablespoon

Preparation:

1. Estrai una pera (con la buccia) utilizzando il tuo estrattore Hurom.

2. Fai bollire insieme acqua, zenzero e miele. Poi filtra il tutto con un colino e lascia raffreddare.

3. Mescola il succo di pera con il composto raffreddato e… buon appetito!

[Consiglio]
Questa ricetta è ottima per contrastare i primi sintomi del raffreddore.

Tè ai frutti di bosco

Ingredients:

Blueberry

30g

Raspberry

30g

Strawberry

40g

Water

250ml

Preparation:

1. Fai bollire i frutti di bosco congelati (mirtilli, lamponi e fragole) con l’acqua, poi lascia raffreddare.

2. Chiudi la leva dell’estrattore e versa un mestolo del composto di frutta e tè.

3. Estrai tutti gli ingredienti con la leva chiusa.

4. Aggiungi miele o oligosaccaridi nel tè estratto secondo il tuo gusto.

[Consiglio]
La cosa bella dei frutti congelati è che sono facili da reperire e si conservano a lungo. Puoi gustare questa bevanda sia come smoothie freddo che come tè caldo, a seconda della situazione.
Se preferisci una consistenza più densa con pezzi di frutta, usa il filtro grosso. Per una consistenza più liscia, è meglio usare un filtro fine.

Giornata Rilassante

Ingredients:

Yam

80g

Cabbage

160g

Pear

240g

Preparation:

1. Taglia la pera in 6 spicchi senza sbucciarla.

2. Taglia cavolo e igname in pezzi più piccoli, lunghi circa 4 cm.

3. Inserisci igname, cavolo e pera nell’estrattore Hurom.

[Consiglio]
Gli ignami possono essere utilizzati con la buccia, dopo essere stati lavati bene.

Cura del sangue

Ingredients:

Celery

50g

Kiwi

50g

Kale

60g

Angelica Utilis Makino

80g

Apple

140g

Preparation:

1. Taglia sedano, Angelica Utilis Makino e cavolo riccio in pezzi più piccoli, lunghi circa 3–4 cm.

2. Taglia i kiwi in 4 parti senza sbucciarli. Rimuovi i semi dalle mele e dividile in 4 parti.

3. Inserisci sedano, kiwi, Angelica Utilis Makino, mele e cavolo riccio nell’estrattore Hurom.

[Consiglio]
La parte superiore del gambo dell’Angelica Utilis Makino è solitamente spessa e dura, quindi va tagliata in pezzi prima dell’uso.

Detox

Succo verde di sedano d’acqua

Succo detossificante

Succo di barbabietola

Succo di cavolo e spinaci

Health Plus

Succo verde di sedano d’acqua

Ingredients:

Celery

Preparation:

1. Taglia il sedano d’acqua in pezzi di circa 3 cm.

2. Chiudi la leva e inserisci una manciata di sedano per l’estrazione.

3. Quando l’estrazione è quasi terminata, posiziona la leva a metà per rilasciare la polpa compressa.

4. La macchina può interrompersi oppure il coperchio può risultare bloccato se inserisci troppo sedano tutto insieme, a causa delle sue fibre dure. In tal caso, premi ripetutamente il pulsante di “rotazione inversa” e “normale” finché il funzionamento non riprende normalmente.

[Consiglio]
Se vuoi attenuare il sapore particolare del succo verde di verdure, prova ad aggiungere mele, arance o ananas.
Otterrai un succo più dolce e ancora più gustoso.

Succo detossificante

Ingredients:

Broccoli

Cabbage

Tomato

Carrot

Banana

Apple

Preparation:

1. Taglia a cubetti broccoli, cavoli, pomodori e carote.

2. Aggiungi acqua fino a coprire gli ingredienti, falli bollire e poi lasciali raffreddare.

3. Chiudi la leva, inserisci gli ingredienti nel tuo estrattore Hurom e inizia l’estrazione.

4. Una volta terminata l’estrazione degli ingredienti precedenti, aggiungi anche le banane e le mele.

Succo di barbabietola

Ingredients:

Apple

Beets

1 slice

Lemon

1 slice

Preparation:

1. Rimuovi i semi e il picciolo della mela. Poi taglia la barbabietola e il limone (con la buccia) secondo le tue preferenze.

2. Chiudi la leva ed estrai nell’ordine barbabietola - mela.

3. Quando inserisci gli ultimi ingredienti, posiziona la leva a metà per rilasciare la polpa compressa.

[Consiglio]
Il sapore può variare in base alla dimensione e al contenuto zuccherino della mela, quindi regola la quantità di barbabietola e limone secondo il tuo gusto personale.

Succo di cavolo e spinaci

Ingredients:

Pineapple

1/4

Kale

A handful

Spinach

A handful

Preparation:

1. Rimuovi la buccia e il torsolo dell’ananas.

2. Pulisci e taglia cavolo riccio (kale) e spinaci in pezzi da circa 4 cm.

3. Chiudi la leva ed estrai nell’ordine: cavolo riccio - spinaci - ananas.

4. Quando inserisci gli ultimi ingredienti, posiziona la leva a metà per rilasciare la polpa compressa.

[Consiglio]
Per chi prova il succo verde per la prima volta, si consiglia di regolare la quantità di cavolo riccio e spinaci secondo il proprio gusto.

Health Plus

Ingredients:

Wheatgrass

30g

Carrot

330g

Beets

100g

Preparation:

1. Taglia l’erba di grano in pezzi di circa 3-4 cm. Taglia anche carote e barbabietole in pezzi di circa 4 cm.

2. Inserisci erba di grano, carote e barbabietole nel tuo estrattore Hurom.

[Consiglio]
Le verdure a foglia si estraggono meglio se tagliate in pezzi da 3–4 cm.

Immunity Support

Succo di fragole

Succo di Mela

Succo d’uva

Secret Woman

Un bicchiere di succo dopo i pasti

GreenBio

Succo di braccio di ferro

Succo super

Arancia e carota

Succo di fragole

Ingredients:

Strawberry

Preparation:

1. Rimuovi la parte superiore delle fragole e lavale accuratamente.

2. Chiudi la leva, inseriscile nell’estrattore Hurom e avvialo.

3. Quando l’estrazione è quasi terminata, posiziona la leva a metà per rilasciare la polpa compressa.

Succo di Mela

Ingredients:

Apple

Preparation:

1. Rimuovi i semi e il picciolo delle mele e lavale accuratamente.

2. Chiudi la leva, inseriscile nell’estrattore Hurom e avvialo.

3. Quando l’estrazione è quasi terminata, posiziona la leva a metà per rilasciare la polpa compressa.

Succo d’uva

Ingredients:

Grapes

Preparation:

1. Stacca ogni acino dal grappolo e lavalo accuratamente.

2. Chiudi la leva e avvia l’estrattore. Se il succo inizia a fuoriuscire, posiziona la leva a metà.

3. Per un sapore più intenso, prova ad aprire e chiudere ripetutamente la leva durante l’estrazione.

4. Quando l’estrazione è quasi terminata, posiziona la leva a metà per rilasciare la polpa compressa.

Secret Woman

Ingredients:

Boiled beans

150g

Pomegranate

190g

Grapes

150g

Preparation:

1. Metti in ammollo i fagioli di soia in acqua fredda per circa un giorno, poi falli bollire. Sgrana e lava uno a uno i chicchi di melagrana e gli acini d’uva.

2. Inserisci nell’estrattore Hurom, in quest’ordine: melagrana, fagioli di soia bolliti e uva.

[Consiglio]
Ecco due modi semplici per sbucciare una melagrana:
- Taglia la parte superiore e inferiore della melagrana. Incidi i lati sei volte, rimuovi la buccia e togli le pellicine bianche.
- Taglia la melagrana a metà in senso orizzontale e rovescia la parte con i chicchi. Con un cucchiaio, batti sulla buccia per far cadere i semi.

Un bicchiere di succo dopo i pasti

Ingredients:

Pineapple

280g

Kiwi

180g

Preparation:

1. Taglia i kiwi in 4 parti senza sbucciarli. Rimuovi la buccia dell’ananas e taglialo in pezzi di circa 4 cm.

2. Inserisci ananas e kiwi nell’estrattore Hurom.

GreenBio

Ingredients:

Broccoli

130g

Kale

100g

Pineapple

80g

Pear

180g

Preparation:

1. Taglia i broccoli e il cavolo riccio in pezzi più piccoli di circa 3–4 cm.

2. Taglia le pere a metà e poi in 6 parti senza sbucciarle.

3. Sbuccia l’ananas e taglialo in pezzi più piccoli di circa 3–4 cm.

4. Poiché il cavolo riccio è molto fibroso, taglialo in pezzi più piccoli di circa 3–4 cm.

5. Inserisci broccoli, cavolo riccio, ananas e pere nell’estrattore Hurom.

Succo di braccio di ferro

Ingredients:

Apple

230g

Celery

70g

Spinach

230g

Preparation:

1. Taglia sedano e spinaci in pezzi più piccoli di circa 3–4 cm.

2. Rimuovi i semi dalle mele, poi tagliale in 4 parti.

3. Inserisci sedano, spinaci e mele nell’estrattore Hurom.

[Consiglio]
Sia i gambi che le foglie del sedano sono adatti all’estrazione del succo.

Succo super

Ingredients:

Carrot

470g

Walnuts

30g

Almonds

30g

Preparation:

1. Taglia le carote in pezzi più piccoli di circa 4 cm. Prepara le noci e le mandorle.

2. Inserisci carote, noci e mandorle nell’estrattore Hurom.

[Consiglio]
Per un tocco più saporito, prova a tostare le noci e le mandorle in padella o in forno.

Arancia e carota

Ingredients:

Orange

200g

Carrot

100g

Apple

140g

Preparation:

1. Sbuccia l’arancia e tagliala in pezzi di dimensioni adeguate.

2. Lava accuratamente le carote. Poi, rimuovi i semi dalle mele e tagliale a fette.

3. Posiziona la leva su "chiuso". Inserisci alternativamente arancia, carota e mela nell’estrattore lento.

4. Quando circa due terzi degli ingredienti sono stati estratti, sposta la leva in posizione "mezza apertura" per permettere l’espulsione della polpa dal tamburo.

5. Continua a estrarre il resto degli ingredienti.

6. Goditi il tuo succo!

[Consiglio]
Questa miscela speciale di vitamine C, A e β-carotene (contenuto nelle carote) favorisce un migliore assorbimento dei nutrienti da parte del corpo (senza contare il delizioso sapore). Buona degustazione!

Low Calorie

Succo di carota

Succo di pomodoro

Succo verde di cavolo

Giornata leggera

Lo Snello

Succo di carota

Ingredients:

Carrot

Preparation:

1. Taglia le carote a bastoncini lunghi e sottili.
2. Chiudi la leva, inseriscile nella macchina e azionala.
3. Quando l’estrazione è quasi terminata, posiziona la leva su “mezza apertura” per rilasciare la polpa compressa.
4. L’estrazione può bloccarsi a causa della durezza delle carote.
In tal caso, premi ripetutamente i pulsanti di rotazione inversa e normale finché il funzionamento non riprende normalmente.

[Consiglio]
Puoi estrarre il succo di carote più facilmente insieme a frutti ricchi di succo, come le mele.

Succo di pomodoro

Ingredients:

Tomato

Preparation:

1. Rimuovi il picciolo del pomodoro.

2. Chiudi la leva, versa i pomodori nell’estrattore Hurom e azionalo.

3. Quando l’estrazione è quasi terminata, posiziona la leva su “mezza apertura” per rilasciare la polpa compressa.

[Consiglio]
Per un gusto più dolce, aggiungi dell’uva durante l’estrazione oppure unisci al succo di pomodoro del succo puro di albicocca giapponese o un po’ di miele.

Succo verde di cavolo

Ingredients:

Cabbage

Preparation:

1. Taglia il cavolo in pezzi grossi.

2. Chiudi la leva e versa lentamente i pezzi di cavolo.

3. Quando l’estrazione è quasi terminata, posiziona la leva su “mezza apertura” per rilasciare la polpa compressa.

[Consiglio 1]
Durante l’estrazione, il cavolo tende a produrre rumori: è un fenomeno naturale dovuto alla scarsa umidità sulla superficie delle foglie.
[Consiglio 2]
Se aggiungi della pera durante l’estrazione, il sapore acre del cavolo si attenua.

Giornata leggera

Ingredients:

Apple

150g

Banana

140g

Kiwi

100g

Preparation:

1. Rimuovi i semi dalla mela, tagliala a metà e poi in 4 parti. Taglia i kiwi in 4 parti senza sbucciarli.

2. Taglia la banana sbucciata in pezzi più piccoli di circa 3–4 cm.

3. Inserisci mela, kiwi e banana (in quest’ordine) nell’estrattore Hurom.

[Consiglio]
Frutti morbidi come banana e kiwi sono facili da spremere e piacevoli da masticare se estratti con il filtro per smoothie (a fori più larghi).

Lo Snello

Ingredients:

Cherry Tomato

250g

Kiwi

100g

Pear

60g

Preparation:

1. Rimuovi il picciolo dai pomodorini. Taglia i kiwi in 4 parti senza sbucciarli. Taglia le pere in 6 parti senza sbucciarle.

2. Inserisci pomodorini, kiwi e pere nell’estrattore Hurom.

[Lo sapevi?]
Anche se i componenti nutritivi dei pomodori e dei pomodorini sono simili, i pomodorini contengono una quantità maggiore di nutrienti.

Rejuvenate

Succo d’arancia

Succo di mango

Succo di pompelmo e ananas

Vista chiara

Energia verde

Carica energetica

Ancora giovani oggi

Pelle giovane

Mela Cetriolo Spinaci

Natale ai frutti di bosco

Succo d’arancia

Ingredients:

Orange

Preparation:

1. Sbuccia le arance e tagliale in piccoli pezzi.

2. Chiudi la leva, inserisci i pezzi nell’estrattore Hurom e avvialo.

3. Quando l’estrazione è quasi terminata, posiziona la leva su “mezzo aperto” per rilasciare la polpa compressa.

[Consiglio]
Se desideri un succo denso con poca polpa, prova a usare il filtro a maglia larga. Se invece preferisci una consistenza più liquida, utilizza il filtro a maglia fine.

Succo di mango

Ingredients:

Mango

Preparation:

1. Rimuovi il nocciolo duro e taglia il mango in piccoli pezzi.

2. Chiudi la leva, inserisci i pezzi nell’estrattore Hurom e avvia l’estrazione.

3. Quando l’estrazione è quasi terminata, posiziona la leva su “mezzo aperto” per rilasciare la polpa compressa.

[Consiglio]
Puoi trovare mango surgelati già tagliati nei supermercati. Se scegli di usare mango surgelati, assicurati di scongelarli bene prima dell’utilizzo.
Inoltre, rimuovi sempre il nocciolo duro del mango, altrimenti potresti danneggiare l’estrattore.

Succo di pompelmo e ananas

Ingredients:

Grapefruit

1/3

Pineapple

1/4

Preparation:

1. Rimuovi la buccia sia dell'ananas che del pompelmo, e tagliali nelle dimensioni giuste.

2. Estrai il succo di ogni frutto separatamente utilizzando un colino fine.

3. Versa prima il succo di ananas in una tazza, poi versa il succo di pompelmo.

Vista chiara

Ingredients:

Purple carrot

230g

Blueberry

80g

Grapes

80g

Pear

120g

Preparation:

1. Taglia le carote viola a pezzi di circa 4 cm.

2. Lava l’uva staccando gli acini uno a uno. Poi, taglia la pera (non sbucciata) in 6 parti.

3. Inserisci carote viola, mirtilli, uva e pera nella tua centrifuga Hurom.

[Consiglio]
Poiché carote e uva contengono molti nutrienti nella buccia e nei semi (uva), è consigliabile utilizzarle senza sbucciarle dopo averle lavate.

Energia verde

Ingredients:

Boiled beans

120g

Spinach

60g

Apple

320g

Preparation:

1. Metti a bagno i fagioli in acqua per circa un giorno, poi falli bollire.

2. Taglia gli spinaci in pezzi di 3–4 cm; taglia la mela (senza semi) in 4 parti.

3. Inserisci i fagioli bolliti, gli spinaci e le mele nella tua centrifuga Hurom.

[Consiglio]
Per evitare che i fagioli vadano a male durante l’ammollo, assicurati di lasciarli in acqua fredda (a temperatura ambiente in inverno e in frigorifero in estate).

Carica energetica

Ingredients:

Broccoli

70g

Orange

280g

Celery

70g

Lemon

70g

Preparation:

1. Taglia sedano e broccoli in pezzi più piccoli, di circa 3–4 cm.

2. Taglia arance e limoni (sbucciati) in 4 parti.

3. Inserisci broccoli, arance, sedano e limoni nella tua centrifuga Hurom.

[Consiglio]
Le radici dei broccoli possono essere troppo dure, quindi è consigliabile tagliarle in pezzi più piccoli prima dell’uso.

Ancora giovani oggi

Ingredients:

Blueberry

50g

Blackberry

50g

Orange

220g

Pear

50g

Preparation:

1. Taglia le arance in 4 parti dopo averle sbucciate. Taglia le pere in 6 parti senza rimuovere la buccia.

2. Inserisci mirtilli, more, arance e pere nella tua centrifuga Hurom.

[Consiglio]
Se si usano mirtilli o more surgelati, scongelarli leggermente prima di utilizzarli per l’estrazione.

Pelle giovane

Ingredients:

Paprika

100g

Kiwi

80g

Lemon

10g

Strawberry

100g

Orange

160g

Preparation:

1. Rimuovi il picciolo dalle fragole. Taglia il peperone in pezzi più piccoli di circa 4 cm. Taglia il kiwi (con la buccia) in 4 parti.

2. Sbuccia le arance e i limoni e tagliali in 4 parti.

3. Inserisci peperone, kiwi, fragole, arance e limoni nella centrifuga Hurom.

[Consiglio]
Frutti acidi come kiwi, arance e limoni stimolano la secrezione di acido gastrico, il che può causare bruciore di stomaco. Evita quindi di consumarli a stomaco vuoto o prima di dormire.

Mela Cetriolo Spinaci

Il potassio del cetriolo aiuta l’idratazione, le fibre alimentari della mela favoriscono la digestione e il ferro degli spinaci aiuta a prevenire l’anemia.

Ingredients:

Apple

30g

Spinach

290g

Cucumber

70g

Preparation:

1. Taglia le estremità del cetriolo, rimuovi le spine e affetta in dimensioni appropriate.

2. Lava accuratamente le foglie di spinaci, rimuovi i semi dalla mela e affettala.

3. Metti la leva su "chiuso". Inserisci gli ingredienti per estrarre il succo.

4. Quando tutti gli ingredienti sono stati inseriti, sposta la leva su "mezza apertura". Consenti alla polpa compressa di essere espulsa dal contenitore.

Natale ai frutti di bosco

Gli enzimi antiossidanti dei lamponi e gli enzimi digestivi naturali dell’ananas aiutano a calmare lo stomaco stressato dopo aver mangiato troppo.

Ingredients:

Pineapple

100g

Kiwi

80g

Kale

40g

White Grapes

130g

Raspberry

30g

Preparation:

1. Lava bene il cavolo riccio, l’uva bianca e i lamponi. Rimuovi la buccia e il torsolo dell’ananas, pela il kiwi. Taglia tutto in pezzi di dimensioni adeguate.

2. Metti la leva su “chiuso” ed estrai il succo di ananas, kiwi e cavolo riccio. Una volta estratto, sposta la leva su “mezza apertura” per espellere la polpa. (Versa il succo estratto in un bicchiere preparato).

3. Rimetti la leva su “chiuso” ed estrai il succo di uva bianca e lamponi. Quando l’estrazione è completata, sposta la leva su “mezza apertura” per espellere la polpa. (Versa lentamente il succo di uva e lamponi nel bicchiere preparato per ottenere un effetto a due strati).