Rezepte - Hurom Europe

Entgiftend

Gönnen Sie Ihrem Körper eine gesunde Reinigung.

Gesundheit Plus

Grünkohl-Spinatsaft

Rote-Bete-Saft

Entgiftungssaft

Wassersellerie-Grüngemüsesaft

Gesundheit Plus

Zutaten:

Wheatgrass

30g

Carrot

330g

Beets

100g

Zubereitung:

1. Schneiden Sie das Weizengras in ca. 3-4 cm lange Stücke. Hacken Sie Karotten und Rote Beete in ca. 4 cm große Stücke.

2. Geben Sie Weizengras, Karotten und Rote Beete in Ihren Hurom Entsafter.

[Tipp]
Blattgemüse lässt sich leichter entsaften, wenn es in 3-4 cm große Stücke geschnitten wird.

Grünkohl-Spinatsaft

Zutaten:

Pineapple

1/4

Kale

A handful

Spinach

A handful

Zubereitung:

1. Entfernen Sie die Schale und den Kern der Ananas.

2. Trimmen und schneiden Sie den Grünkohl und Spinat in 4 cm große Stücke.

3. Schließen Sie den Hebel und entsaften Grünkohl-Spinat-Ananas (in dieser Reihenfolge).

4. Wenn die letzten Zutaten hinzugegeben wurden, stellen Sie den Hebel in die halboffene Position, um den gepressten Trester herauszulassen.

[Tipp]
Für diejenigen, die zum ersten Mal grünen Gemüsesaft versuchen: passen Sie die Menge an Kohl und Spinat den eigenen Vorlieben an.

Rote-Bete-Saft

Zutaten:

Apple

Beets

1 slice

Lemon

1 slice

Zubereitung:

1. Entfernen Sie die Kerne und den Stiel des Apfels. Schneiden Sie anschließend die Rote Bete und die Zitrone mit Schale entsprechend Ihren Wünschen.

2. Schließen Sie den Hebel und entsaften die Rote Beete - den Apfel (in dieser Reihenfolge).

3. Wenn die letzten Zutaten hinzugegeben wurden, stellen Sie den Hebel in die halboffene Position, um den gepressten Trester herauszulassen.

[Tipp]
Je nach Größe und Zuckergehalt des Apfels kann der Geschmack variieren. Passen Sie die Menge an Beete und Zitrone Ihren persönlichen Vorlieben an.

Entgiftungssaft

Zutaten:

Broccoli

Cabbage

Tomato

Carrot

Banana

Apple

Zubereitung:

1. Brokkoli, Kohl, Tomaten und Karotten in Würfel schneiden.

2. Geben Sie Wasser hinzu, bis die Zutaten bedeckt sind, kochen diese und lassen sie abkühlen.

3. Schließen Sie den Hebel, geben die Zutaten in Ihren Hurom Entsafter und starten die Entsaftung.

4. Sobald Sie die obengenannten Zutaten verarbeitet haben, fügen Sie noch die Bananen und Äpfel hinzu.

Wassersellerie-Grüngemüsesaft

Zutaten:

Celery

Zubereitung:

1. Schneiden Sie den Wassersellerie in 3 cm lange Stücke.

2. Schließen Sie den Hebel und geben eine Hand voll Wassersellerie zum Saft.

3. Wenn die Entsaftung weitgehend abgeschlossen ist, stellen Sie den Hebel auf halboffene Position, um den gepressten Trester herauszulassen.

4. Wenn Sie zuviel Wassersellerie auf einmal hineingeben, kann es wegen der harten Fasern passieren, dass die Maschine den Betrieb stoppt oder der Deckel nicht geöffnet werden kann. Wenn dies der Fall ist, drücken Sie wiederholt die Rückwärts- und Normalbetriebstaste, bis der Betrieb normal fortgesetzt wird.

[Tipp]
Wenn Sie den besonderen Geschmack des grünen Gemüsesaft mildern wollen, versuchen Sie es mit der Zugabe von Äpfeln, Orangen oder Ananas. Sie kommen in den Genuss eines Saftes, der süßer und noch lecker ist.

Experimentierfreudig

Erweitern Sie Ihren Horizont mit ungewöhnlichen Zutatenkombinationen.

Blaubeereis

Bananen-Honig Eiscreme

Pfirsich-Kirscheiscreme

Selbst gemachtes Patbingsu

Ingwersirup

Weintraubenkonfitüre

Ketchup

Klebriger Hirse-Birnenbrei

Maissuppe

Hand-Made Vegetable Tofu

Banana Cookie Ice Cream

Piña Colada Smoothie

Banana Milkshake

Soft Persimmon Sherbet

Natural Fruit Ice Cream

Fruit Jelly

Natural Fruit Ice Bar & Sherbet

Soymilk

Sweet Potato Latte

Pear Ginger Tea

Berry Berry Tea

Relaxing Day

Blood Care

Blaubeereis

Zutaten:

Blueberry

1 cup (frozen)

Strawberry

1 cup (frozen)

Yogurt

1 cup

Honey or Oligosaccharides

Zubereitung:

1. Bereiten Sie das Eissieb vor und öffnen den Saftdeckel.

2. Bereiten Sie die gefrorenen Heidelbeeren, Erdbeeren und den Joghurt vor.

3. Geben Sie abwechselnd die Zutaten aus Punkt 2 in Ihren Hurom Entsafter.

4. Geben Sie nach Belieben Honig hinzu.

Bananen-Honig Eiscreme

Zutaten:

Banana

2ea (frozen)

Yogurt

1 cup

Lemon juice

1ts

Cinnamon

To taste

Honey or Oligosaccharides

Zubereitung:

1. Bereiten Sie das Eissieb vor und öffnen den Saftdeckel.

2. Bereiten Sie die gefrorenen Bananen, den griechischen Joghurt, den Honig und Zitronensaft vor.

3. Geben Sie abwechselnd die Zutaten aus Punkt 2 in Ihren Hurom Entsafter.

4. Die Mischung aus Punkt 3 in eine Tasse geben und je nach Geschmack mit Zimtpulver bestreuen und Honig beträufeln.

[Tipp]
Schneiden Sie Ihre Früchte in 3 cm große Stücke und legen sie einen halben Tag lang in den Gefrierschrank.

Pfirsich-Kirscheiscreme

Zutaten:

Peach

1 cup (frozen)

Cherry

1 cup (frozen)

Zubereitung:

1. Bereiten Sie das Eissieb vor und öffnen den Saftdeckel.

2. Bereiten Sie den gefrorenen Pfirsich und die gefrorenen Kirschen vor (etwa 3 cm große Stücke schneiden). Entfernen Sie die Kerne.

3. Geben Sie abwechselnd die Zutaten aus Punkt 2 in Ihren Hurom Entsafter.

Selbst gemachtes Patbingsu

Zutaten:

Milk

To taste (frozen)

Milk

To taste (frozen)

Red Beans

To taste

Nuts

To taste

Fruit Toppings

To taste

Zubereitung:

1. Bereiten Sie das Eissieb vor und öffnen den Saftdeckel.

2. Bereiten Sie gefrorene Milch, Kondensmilch, rote Bohnen, Nüsse und Obstbelag vor.

3. Geben Sie die gefrorene Milch in das Eissieb.

4. Geben Sie Nummer 3 in eine Schüssel bedecken das Ganze mit roten Bohnen, Nüssen, Früchten und Kondensmilch, je nach Ihrer Vorliebe.

[Tipp]
Lassen Sie die Milch mindestens einen halben Tag lang gefrieren.

Ingwersirup

Zutaten:

Ginger

300g

Honey or Oligosaccharides

A cup

Zubereitung:

1. Waschen Sie den Ingwer gründlich. Schneiden Sie ihn anschließend mit Haut in dünne Scheiben.

2. Schließen Sie den Hebel und nehmen Ihren Hurom Entsafter in Betrieb. Wenn Sie den Ingwer hinzugeben, stellen Sie den Hebel auf halboffene Position, um den gepressten Trester herauszulassen.

3. Geben Sie den gewonnenen Saft und den Honig in einem Topf und kochen die Mischung.

[Tipp]
Ballonblumen und Birnen sind dafür bekannt, dass sie auf die Bronchien wirken. Wenn Sie diese Zutaten hinzufügen, wird der beißenden Geschmack des Ingwers abgemildert.

Weintraubenkonfitüre

Zutaten:

Grapes

300g

Sugar

150g

Zubereitung:

1. Waschen Sie die Trauben gründlich und pflücken sie sorgfältig von der Rispe.

2. Schließen Sie den Hebel und entsaften die Trauben mit Ihrem Hurom Entsafter.

3. Kochen Sie dann den Traubenextrakt zusammen mit dem Zucker in einem Topf, bis das Ganze eindickt.

Ketchup

Zutaten:

Tomato

Onion

1/2

Starch

1ts

Bay leaf

Vinegar

4ts

Honey or Oligosaccharides

1ts

Salt

To taste

Zubereitung:

1. Schließen Sie den Saftdeckel und den Hebel und entsaften dann abwechselnd die Tomaten und Zwiebeln.

2. Entnehmen Sie ein wenig von dem unter Punkt 1 extrahierten Saft und mischen ihn mit Stärke.

3. Geben Sie den restlichen Saft mit dem Lorbeerblatt in einen Topf und kochen ihn. Sobald er kocht, geben Sie Honig, Essig und Salz hinzu.

4. Gießen Sie das Stärkewasser aus Punkt 2 in die Mischung aus Punkt 3 und kochen diese erneut auf.

[Tipp]
Kann etwa einen Monat lang im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Klebriger Hirse-Birnenbrei

Zutaten:

Rice

10g (water soaked)

Glutinous millet

5g (water soaked)

Pear

15g

Water

150ml

Zubereitung:

1. Weichen Sie die klebrige Hirse und den Reis in Wasser ein.

2. Schließen Sie den Saftdeckel und den Hebel und füllen die Kammer mit Wasser.

3. Entsaften Sie die klebrige Hirse-Birnenmischung mit Ihrem Hurom Entsafter.

4. Lassen Sie den Entsafter solange laufen, bis die Zutaten ausreichend vermischt sind.

5. Geben Sie die Mischung aus Punkt 4 in einen Topf und lassen sie moderat kochen.

[Tipp]
Verwenden Sie für Reisschleim und Säuglingsnahrung ein feines Sieb. Klebrige Hirse lässt sich wegen ihrer Schale nur schwer zerkleinern, doch für Hurom ist das kein Problem. Sie enthält mehr Eiweiß, Ballaststoffe und Eisen als Reis und ist daher die perfekte Nahrung für Babys.

Maissuppe

Zutaten:

Corn

300g

Milk

200ml

Onion

20g

Salt

To taste

Zubereitung:

1. Kochen Sie den Mais, bis sich die Körner leicht mit der Hand zerdrücken lassen und trennen diese vom Kolben.

2. Schließen Sie den Saftdeckel und den Hebel und füllen die Kammer mit Milch.

3. Extrahieren Sie den Mais und die Zwiebeln nacheinander in Ihrem Hurom Entsafter.

4. Wenn die letzten Zutaten hinzugegeben wurden, stellen Sie den Hebel in die halboffene Position, um den gepressten Trester herauszulassen.

5. Gießen Sie die entsaftete Maismilch in einen Topf und kochen sie unter ständigem Rühren auf mittlerer Hitze.

[Tipp]
Falls Sie Dosenmais verwenden möchten, ist es besser, diesen erst zu verwenden, wenn er in einem Sieb abgetropft ist.

Hand-Made Vegetable Tofu

Zutaten:

Beans

300g

Traditional natural bittern

1ts

Zubereitung:

1. Soak the beans for more than 1 day until they look 2-3 times their original size.

2. Assemble the fine strainer, close the juice cap and close the lever.

3. Mix the soaked beans and water at 1:1, pour it 1 ladle and extract it using your Hurom juicer.

4. Pour your favorite color of vegetables alternately to number 3 and extract it using your juicer.

5. As you add the last ingredients, place the lever in half-opened position to release the compressed pulp.

6. Put the extracted bean water in a pot and boil it with medium heat while continuously stirring.

7. As the bean water boils up, turn off the heat and put the bittern in little by little while stirring it.

8. Put the soft hand-made tofu in the tofu kit and make it hard.

[Tip]
Natural bitterns have different concentrations depending on manufacturers.
If you want to use protein coagulation instead of bittern, adjust the ratio at 200ml of water, 2 tablespoons of vinegar, and 1 tablespoon of salt and mix.

Banana Cookie Ice Cream

Zutaten:

Banana

2ea (frozen)

Oreo Cookie

5ea

Milk

2T (condensed)

Zubereitung:

1. Cut bananas into 5 pieces and freeze them. Then, cut the cookies in half.

2. Prepare the ice cream strainer and open the juice cap.

3. Prepare frozen bananas, Oreo cookies and condensed milk.

4. Take turns in inserting ingredients from number 3 into your Hurom juicer.

[Tip]
Cut your fruits into 3 cm pieces and place them in a freezer for half a day.

Piña Colada Smoothie

Zutaten:

Pineapple

1 cup (frozen)

Mango

1 cup (frozen)

Coconut milk

1 cup (frozen)

Milk

1/4 cup (frozen)

Zubereitung:

1. Prepare the ice cream strainer and open the juice cap.

2. Prepare frozen pineapple, mango, coconut milk and milk.

3. Take turns in inserting ingredients from number 3 into your Hurom juicer.

[Tip]
Cut your fruits into 3 cm pieces and place them in a freezer for half a day.

Banana Milkshake

Zutaten:

Banana

2ea

Yogurt

1 cup

Milk

1 cup (frozen)

Zubereitung:

1. Prepare the ice cream strainer and open the juice cap.

2. Prepare frozen banana, yogurt and frozen milk.

3. Take turns in inserting ingredients from number 3 into your Hurom juicer.

[Tip]
Add honey for sweetness depending on your preference.

Soft Persimmon Sherbet

Zutaten:

Persimmon

2ea (soft & frozen)

Yogurt

2ts

Lemon juice

1ts

Zubereitung:

1. Defrost the frozen soft persimmon, remove the seeds and divide into 6 parts.

2. Prepare the ice cream strainer and open the juice cap.

3. Prepare frozen soft persimmon, yogurt and lemon juice.

4. Take turns in inserting ingredients from number 4 into your Hurom juicer.

[Tip]
Cut your fruits into 3 cm pieces and place them in a freezer for half a day.

Natural Fruit Ice Cream

Zutaten:

Fruit Juice

200ml

Whipped cream

50g

Honey or Oligosaccharides

To taste

Zubereitung:

1. Extract the fruits you want using your Hurom juicer.

2. Mix the extracted juice with whipped cream and freeze it.

3. Add honey or powdered skim milk to less sweet fruits or green vegetable juice.

4. Scratch it every one or two hours with a fork, so that the ice cream becomes softer.

[Tip]
If you are uncomfortable with high calorie, mix it with plain yogurt instead of whipped cream.

Fruit Jelly

Zutaten:

Fruit Juice

200ml

Gelatin paper

24g

Honey or Oligosaccharides

40g

Zubereitung:

1. Extract the fruits you want using your Hurom juicer.

2. Soak the gelatin in water.

3. Pour the extracted juice, soaked gelatin and oligosaccharides into a pot, and boil it on low heat until gelatin is melted.

4. Pour 3. into a proper dish or frame, and harden it in the refrigerator.

Natural Fruit Ice Bar & Sherbet

Zutaten:

Fruit Juice

Honey or Oligosaccharides

Zubereitung:

1. Extract the chosen fruits using your Hurom juicer.

2. Add honey or oligosaccharides to less sweet fruits or green vegetable juice.

3. Pour the extracted juice into an ice container and freeze it.

[Tip]
Sherbet is a frozen fruit juice or beverage, and you can adjust the texture of sherbet with milk or gelatin.

Soymilk

Zutaten:

Milk

200ml

Soybeans (boiled)

50g

Nuts

A handful (according to preference)

Zubereitung:

1. Mix boiled soybeans and milk in a bowl.

2. Close the juice cap and the lever, and pour ingredients in the chamber.

3. Operate the machine until all ingredients are well mixed.

4. When extraction is almost finished, place the lever in a half-opened position to release the compressed pulp.

[Tip]
Add fruits like pear and banana or honey, for a sweet homemade soymilk.
Add salt, for a special bean-soup.

Sweet Potato Latte

Zutaten:

Milk

200ml

Sweet potato (boiled)

100g

Zubereitung:

1. Close the juice cap and the lever, and fill the chamber with milk.

2. Cut the boiled sweet potato into small cubes and add them to your Hurom juicer.

3. Operate the Hurom juicer until all ingredients are well mixed.

4. When extraction is almost finished, place the lever in a half-opened position to release compressed pulp.

Pear Ginger Tea

Zutaten:

Pear

1/2

Ginger

To taste

Water

150ml

Honey or Oligosaccharides

1 tablespoon

Zubereitung:

1. Extract a pear with skin in your Hurom juicer.

2. Boil water, ginger and honey together. Then, filter them through a strainer, and cool them off.

3. Mix extracted pear with 2. and enjoy!

[Tip]
This recipe is great to combat the initial symptoms of a cold.

Berry Berry Tea

Zutaten:

Blueberry

30g

Raspberry

30g

Strawberry

40g

Water

250ml

Zubereitung:

1. Boil frozen blueberry, raspberry and strawberry with water, and then cool them down.

2. Close the lever and extract a ladle of fruit flesh and tea.

3. Extract all the ingredients with the lever closed.

4. Put honey or oligosaccharides in the extracted tea according to your preference.

[Tip]
The great thing about making juice out of frozen fruits is that they are easy to buy and to keep. You can enjoy either a cool smoothie or a hot tea depending on the situation. If you want a chewy texture (bits of fruit) try using the coarse strainer. However, for a thinner textured juice, a fine strainer works best.

Relaxing Day

Zutaten:

Yam

80g

Cabbage

160g

Pear

240g

Zubereitung:

1. Slice pears into 6 parts without peeling.

2. Chop the cabbage and yams into smaller pieces with about 4 cm.

3. Put yams, cabbages and pears into Hurom juicer.

[Tip]
Yams can be used with the skin after washing.

Blood Care

Zutaten:

Celery

50g

Kiwi

50g

Kale

60g

Angelica Utilis Makino

80g

Apple

140g

Zubereitung:

1. Chop celery, Angelica Utilis Makino and kales into smaller pieces with about 3-4 cm.

2. Slice kiwis into 4 parts without peeling the skin. Then, remove seeds from apples and slice into 4 parts.

3. Put celery, kiwis, Angelica Utilis Makino, apples and kale into Hurom juicer.

[Tip]
The upper part of the Angelica Utilis Makino stem is usually thick and hard, therefore it should be cut in pieces before use.

Kalorienarm

Genießen Sie natürliche Rezepte ohne übermäßige Kalorien.

Der Schlanke

Light Day

Kohl-Blattgemüsesaft

Tomatensaft

Karottensaft

Der Schlanke

Zutaten:

Cherry Tomato

250g

Kiwi

100g

Pear

60g

Zubereitung:

1. Entfernen Sie die Strünke der Kirschtomaten. Vierteln Sie anschließend die ungeschälten Kiwis. Schneiden Sie die ungeschälten Birnen in 6 Teile.

2. Geben Sie Kirschtomaten, Kiwis und Birnen in den Hurom Entsafter.

Schon gewusst?
Tomaten und Kirschtomaten enthalten die gleichen Nährstoffe, doch in den Kirschtomaten kommen sie in größerer Konzentration vor.

Light Day

Zutaten:

Apple

150g

Banana

140g

Kiwi

100g

Zubereitung:

1. Entfernen Sie die Kerne, halbieren die Äpfel und schneiden diese anschließend in vier Teile. Schneiden Sie die Kiwis ungeschält in vier Teile.

2. Schneiden Sie die geschälten Bananen in ca. 3-4 cm große Stücke.

3. Geben Sie die Äpfel, Kiwis und Bananen (in dieser Reihenfolge) in den Hurom Entsafter.

[Tipp]
Weiche Früchte wie Bananen und Kiwis lassen sich einfach entsaften und bieten einen leichten Genuss, wenn sie mit einem Smoothie-Sieb entsaftet werden (mit größeren Öffnungen).

Kohl-Blattgemüsesaft

Zutaten:

Cabbage

Zubereitung:

1. Schneiden Sie den Kohl in große Stücke.

2. Schließen Sie den Hebel und geben langsam die Kohlstücke hinein.

3. Wenn die Entsaftung weitgehend abgeschlossen ist, stellen Sie den Hebel auf halboffene Position, um den gepressten Trester herauszulassen.

[Tipp 1]
Beim Kohl können während des Entsaftens Geräusche entstehen. Aufgrund des geringen Feuchtigkeitsgehaltes in der Kohloberfläche ist dies eine natürliche Erscheinung.

[Tipp 2]
Wenn Sie während des Entsaftens Kohl hinzufügen, wird der saure Geschmack des Kohl abgeschwächt.

Tomatensaft

Zutaten:

Tomato

Zubereitung:

1. Entfernen Sie die Strünke der Tomaten.

2. Schließen Sie den Hebel, geben die Tomaten in Ihren Hurom Entsafter und starten das Gerät.

3. Wenn die Entsaftung weitgehend abgeschlossen ist, stellen Sie den Hebel auf halboffene Position, um den gepressten Trester herauszulassen.

[Tipp]
Mehr Süße erhalten Sie, wenn Sie Trauben, reinen Saft oder japanische Aprikosen / Honig zum Entsaftungsvorgang hinzugeben.

Karottensaft

Zutaten:

Carrot

Zubereitung:

1. Schneiden Sie die Karotten in lange dünne Stücke.

2. Schließen Sie den Hebel, geben die Zutaten in das Gerät und starten es.

3. Wenn die Entsaftung weitgehend abgeschlossen ist, stellen Sie den Hebel auf halboffene Position, um den gepressten Trester herauszulassen.

4. Aufgrund der Härte der Möhren kann der Betrieb während des Entsaftens stoppen.
Wenn dies der Fall ist, drücken Sie wiederholt die Rückwärts- und Normalbetriebstaste, bis der Betrieb normal fortgesetzt wird.

[Tipp]
Sie können Karotten erheblich leichter zusammen mit Früchten entsaften, die viel Saft enthalten wie zum Beispiel Äpfeln.

Unterstützung der Immunabwehr

Stärken Sie Ihren Körper mit einer natürlichen Vitaminspritze.

Orange-Karotte

Super-Saft

Popeye-Saft

GreenBio

Ein Glas Saft nach den Mahlzeiten

Secret Woman

Weintraube

Apfelsaft

Erdbeersaft

Orange-Karotte

Zutaten:

Orange

200g

Carrot

100g

Apple

140g

Zubereitung:

1. Schälen Sie die Orange und schneiden diese in geeignete Stücke.

2. Waschen Sie die Karotten gründlich. Dann entkernen Sie die Äpfel und schneiden diese in Stücke.

3. Stellen Sie den Hebel auf „Schließen“. Geben Sie dann abwechselnd die Orangen, Karotten und Äpfel in den Langsamentsafter.

4. Nachdem zwei Drittel der Zutaten entsaftet wurden, schalten Sie den Hebel auf „Halboffen“. Lassen Sie zu, dass der Trester aus der Trommel tritt.

5. Fahren Sie mit dem Entsaften der übrigen Zutaten fort.

6. Genießen Sie Ihren Saft!

[Tipp]
Diese besondere Saftmischung mit den Vitaminen C, A und β-Carotin (aus den Karotten) ermöglicht eine erhöhte Aufnahme von Nährstoffen durch den Körper (vom köstlichen Geschmack ganz zu schweigen). Viel Spaß!

Super-Saft

Zutaten:

Carrot

470g

Walnuts

30g

Almonds

30g

Zubereitung:

1. Hacken Sie die Karotten in ca. 4 cm große Stücke. Bereiten Sie die Walnüsse und Mandeln vor.

2. Geben Sie Karotten, Walnüsse und Mandeln in den Hurom Entsafter.

[Tipp]
Für eine pikante Note rösten Sie die Walnüsse und Mandeln in einer trockenen Pfanne oder im Ofen an.

Popeye-Saft

Zutaten:

Apple

230g

Celery

70g

Spinach

230g

Zubereitung:

1. Hacken Sie Sellerie und Spinat in ca. 3-4 cm große Stücke.

2. Entkernen Sie die Äpfel. Und vierteln sie anschließend.

3. Geben Sie Sellerie, Spinat und Äpfel in den Hurom Entsafter.

[Tipp]
Beim Sellerie eignen sich sowohl Stängel als auch Blätter zur Saftgewinnung.

GreenBio

Zutaten:

Broccoli

130g

Kale

100g

Pineapple

80g

Pear

180g

Zubereitung:

1. Hacken Sie Brokkoli und Rote Beete in ca. 3-4 cm große Stücke.

2. Halbieren Sie die ungeschälten Birnen und schneiden die Hälften in 6 Teile.

3. Schälen Sie die Ananas und schneiden diese in ca. 3-4 cm große Stücke.

4. Da Grünkohl sehr faserig ist, hacken Sie ihn vorher in 3-4 cm große Stücke.

5. Geben Sie Brokkoli, Grünkohl, Ananas und Birnen in den Hurom Entsafter.

Ein Glas Saft nach den Mahlzeiten

Zutaten:

Pineapple

280g

Kiwi

180g

Zubereitung:

1. Schneiden Sie die Kiwis ungeschält in vier Teile. Entfernen Sie die Schale von der Ananas und schneiden die Frucht in ca. 4 cm große Stücke.

2. Geben Sie Ananas und Kiwis in den Hurom Entsafter.

Secret Woman

Zutaten:

Boiled beans

150g

Pomegranate

190g

Grapes

150g

Zubereitung:

1. Weichen Sie die Sojabohnen etwa einen Tag lang in kaltem Wasser ein und kochen sie anschließend. Die Granatäpfel und Trauben sollten nacheinander aufgenommen und gewaschen werden.

2. Geben Sie die Granatäpfel, gekochten Sojabohnen und Trauben (in dieser Reihenfolge) in Ihren Hurom Entsafter.

[Tipp]
Und hier die beiden einfachsten Methoden, einen Granatapfel zu schälen:
- Schneiden Sie das Obere und Untere des Granatapfels ab. Ritzen Sie die Seiten rundherum sechsmal ein, kratzen die Schale ab und entfernen die weißen Hautpartikel.
- Schneiden Sie einen Granatapfel waagerecht in zwei Hälften und drehen die Hälften um. Schlagen Sie zum Lösen der Kerne mit einem Löffel auf die Schale.

Weintraube

Zutaten:

Grapes

Zubereitung:

1. Trennen Sie die Trauben von der Rispe und waschen sie gründlich.

2. Schließen Sie den Hebel und nehmen das Gerät in Betrieb. Wenn der Saft zu fließen beginnt, legen Sie den Hebel in halboffene Position.

3. Um stärkere Aromen zu erhalten, versuchen Sie, während des Entsaftens mehrmals den Hebel zu schließen und zu öffnen.

4. Wenn die Entsaftung weitgehend abgeschlossen ist, stellen Sie den Hebel auf halboffene Position, um den gepressten Trester herauszulassen.

Apfelsaft

Zutaten:

Apple

Zubereitung:

1. Befreien Sie die Erdbeeren von ihren Strünken und waschen sie gründlich.

2. Schließen Sie den Hebel, geben die Zutaten in Ihren Hurom Entsafter und starten das Gerät.

3. Wenn die Entsaftung weitgehend abgeschlossen ist, stellen Sie den Hebel auf halboffene Position, um den gepressten Trester herauszulassen.

Erdbeersaft

Zutaten:

Strawberry

Zubereitung:

Verjüngung

Bekämpfen Sie Müdigkeit und bleiben Sie den ganzen Tag konzentriert.

Berry Christmas

Apfel-Gurke-Spinat

Still Young Today

Young Looking Skin

Power Up

Grüne Energie

Klare Augen

Grapefruit-Ananas

Mangosaft

Orangensaft

Berry Christmas

Die antioxidativen Enzyme von Himbeeren und die natürlichen Verdauungsenzyme in der Ananas helfen, einen gestressten Magen nach übermäßigem Essen zu beruhigen.

Zutaten:

Pineapple

100g

Kiwi

80g

Kale

40g

White Grapes

130g

Raspberry

30g

Zubereitung:

1. Waschen Sie Kohl, weiße Trauben und Himbeeren gründlich. Entfernen Sie die Schale und den Kern der Ananas und schälen die Kiwis. Schneiden Sie diese in Stücke von geeigneter Größe.

2. Stellen Sie den Hebel auf „Schließen“ und entsaften Sie Ananas, Kiwis und Grünkohl. Stellen Sie den Hebel nach der Entsaftung auf „Halboffen“ und sorgen dafür, dass der Trester ausgestoßen werden kann. (Gießen Sie den aus Ananas, Kiwis und Grünkohl gewonnenen Saft in ein vorbereitetes Glas.)

3. Stellen Sie den Hebel auf „Schließen“ und entsaften die weißen Trauben und Himbeeren. Stellen Sie den Hebel nach der Entsaftung auf „Halboffen“, damit der Trester ausgestoßen werden kann. (Gießen Sie langsam den Saft von den weißen Trauben und den Himbeersaft in das vorbereitete Glas, um einen Doppelschicht-Effekt zu erzeugen.)

Apfel-Gurke-Spinat

Das Kalium der Gurke fördert die Hydratation, die Ballaststoffe des Apfels fördern die Verdauung und das Eisen des Spinats hilft, eine Anämie zu vermeiden.

Zutaten:

Apple

30g

Spinach

290g

Cucumber

70g

Zubereitung:

1. Schneiden Sie die Enden der Gurke ab, entfernen die Stacheln und schneiden sie in Stücke von geeigneter Größe.

2. Waschen Sie die Spinatblätter gründlich, entkernen den Apfel und zerkleinern beides.

3. Stellen Sie den Hebel auf „Schließen“. Geben Sie die Zutaten zum Entsaften in das Gerät.

4. Nachdem alle Zutaten hineingegeben wurden, schalten Sie den Hebel auf die Position „Halboffen“. Lassen Sie zu, dass der Trester aus der Trommel tritt.

Still Young Today

Zutaten:

Blueberry

50g

Blackberry

50g

Orange

220g

Pear

50g

Zubereitung:

1. Schneiden Sie die geschälten Orangen in 4 Teile. Schneiden Sie die ungeschälten Birnen in 6 Teile.

2. Geben Sie Heidelbeeren, Brombeeren, Orangen und Birnen in den Hurom Entsafter.

[Tipp]
Wenn gefrorene Heidelbeeren und Brombeeren verwendet werden, lassen Sie die Zutaten vor dem Entsaften antauen.

Young Looking Skin

Zutaten:

Paprika

100g

Kiwi

80g

Lemon

10g

Strawberry

100g

Orange

160g

Zubereitung:

1. Entfernen Sie die Strünke von den Erdbeeren. Hacken Sie die Paprika in ca. 4 cm große Stücke. Vierteln Sie die ungeschälten Kiwis.

2. Schälen Sie die Orangen und Zitronen und vierteln diese.

3. Geben Sie Paprika, Kiwis, Erdbeeren, Orangen und Zitronen in den Hurom Entsafter.

[Tipp]
Saure Früchte wie Kiwis, Orangen und Zitronen beschleunigen die Absonderung von Magensäure, was zu Sodbrennen führen kann. Vermeiden Sie daher die Einnahme auf nüchternen Magen oder vor dem Schlafengehen.

Power Up

Zutaten:

Broccoli

70g

Orange

280g

Celery

70g

Lemon

70g

Zubereitung:

1. Hacken Sie Sellerie und Spinat in ca. 3-4 cm große Stücke.

2. Vierteln Sie die geschälten Orangen und Zitronen.

3. Geben Sie Brokkoli, Grünkohl, Sellerie und Birnen in den Hurom Entsafter.

[Tipp]
Da die Wurzeln vom Brokkoli zu fest sein können, sollten sie vor Verwendung in kleinere Stücke gehackt werden.

Grüne Energie

Zutaten:

Boiled beans

120g

Spinach

60g

Apple

320g

Zubereitung:

1. Weichen Sie die Sojabohnen etwa einen Tag lang in Wasser ein.

2. Schneiden Sie den Spinat in 3-4 cm große Stücke und vierteln die (entkernten) Äpfel.

3. Geben Sie die gekochten Sojabohnen, den Spinat und die Äpfel in Ihren Hurom Entsafter.

[Tipp]
Damit die Sojabohnen in dem Wasser nicht schlecht werden, weichen Sie diese in kaltem Wasser ein (bei Raumtemperatur während der Wintersaison und im Sommer in einem Kühlschrank).

Klare Augen

Zutaten:

Purple carrot

230g

Blueberry

80g

Grapes

80g

Pear

120g

Zubereitung:

1. Hacken Sie die violetten Karotten in ca. 4 cm große Stücke.

2. Waschen Sie die Trauben, nachdem sie diese von der Rispe gepflückt haben. Schneiden Sie anschließend die ungeschälten Birnen in 6 Teile.

3. Geben Sie die violetten Karotten, Heidelbeeren, Trauben und Birnen in Ihren Hurom Entsafter.

[Tipp]
Da Karotten und Trauben in ihrer Schale und in den Kernen (bei den Trauben) eine Menge Nährstoffe enthalten, sollten sie nach dem Waschen ungeschält verwendet werden.

Grapefruit-Ananas

Zutaten:

Grapefruit

1/3

Pineapple

1/4

Zubereitung:

1. Schälen Sie Ananas und Grapefruit und schneiden diese in Stücke mit der richtigen Größe.

2. Entsaften Sie jede Frucht separat mit dem Feinsieb.

3. Gießen Sie den Ananassaft zuerst in einen Becher. Und gießen dann den Grapefruitsaft hinein.

Mangosaft

Zutaten:

Mango

Zubereitung:

1. Entfernen Sie den Kern und schneiden die Mango in kleine Stücke.

2. Schließen Sie den Hebel, geben die Stücke in Ihren Hurom Entsafter und entsaften sie.

3. Wenn die Entsaftung weitgehend abgeschlossen ist, stellen Sie den Hebel auf halboffene Position, um den gepressten Trester herauszulassen.

[Tipp]
Sie können im Handel auch gefrorene Mangos finden, die bereits zugeschnitten sind. Wenn Sie gefrorene Mangos entsaften möchten, stellen Sie sicher, dass diese ausreichend aufgetaut sind, bevor sie verwendet werden.
Stellen Sie darüber hinaus stets sicher, dass der Mangokern entfernt wird. Anderenfalls könnte Ihr Entsafter Schäden davontragen.

Orangensaft

Zutaten:

Orange

Zubereitung:

1. Schälen Sie die Orangen und schneiden diese in kleine Stücke.

2. Schließen Sie den Hebel, geben die Zutaten in Ihren Hurom Entsafter und starten das Gerät.

3. Wenn die Entsaftung weitgehend abgeschlossen ist, stellen Sie den Hebel auf halboffene Position, um den gepressten Trester herauszulassen.

[Tipp]
Wenn Sie Dicksaft mit wenig Fruchtfleisch herstellen wollen, verwenden Sie das grobe Sieb. Wenn Sie jedoch Saft mit dünner Textur möchten, verwenden Sie ein feines Sieb.