Recetas - Hurom Europe

Adventurous

Tofu vegetal hecho a mano

Sopa de maíz

Gachas de mijo glutinoso con pera

Ketchup

Mermelada de Uva

Jarabe de jengibre

Bingsu de frijoles rojos casero

Helado de durazno y cereza

Helado de plátano con miel

Helado de arándanos

Helado de banana con galletas

Smoothie de Piña Colada

Batido de plátano

Sorbete suave de caqui

Helado natural de frutas

Gelatina de frutas

Helado y sorbete natural de frutas

Leche de soja

Café latte de boniato

Té de pera y jengibre

Té de frutos rojos

Relaxing Day

Zumo Blood Care

Tofu vegetal hecho a mano

Ingredients:

Beans

300g

Traditional natural bittern

1ts

Preparation:

1. Remoja las habas durante más de un día hasta que tengan de 2 a 3 veces su tamaño original.
2. Monta el colador fino, cierra la tapa del jugo y coloca la palanca en posición cerrada.
3. Mezcla las habas remojadas con agua en una proporción de 1:1, vierte una cucharada y extrae la mezcla con tu extractor Hurom.
4. Alterna la mezcla con tus verduras del color que prefieras y extrae con el extractor.
5. Al añadir los últimos ingredientes, coloca la palanca en posición semiabierta para liberar la pulpa comprimida.
6. Pon el agua de soja extraída en una olla y hiérvela a fuego medio, removiendo constantemente.
7. Cuando el agua de soja empiece a hervir, apaga el fuego y añade poco a poco el coagulante (nigari), removiendo constantemente.
8. Coloca el tofu blando hecho a mano en el molde para tofu y déjalo endurecer.

[Consejo]
Los coagulantes naturales (nigari) pueden variar en concentración según el fabricante.
Si prefieres usar un coagulante proteico en lugar de nigari, mezcla 200 ml de agua, 2 cucharadas de vinagre y 1 cucharada de sal, ajustando la proporción según sea necesario.

Sopa de maíz

Ingredients:

Corn

300g

Milk

200ml

Onion

20g

Salt

To taste

Preparation:

1. Hierve el maíz hasta que los granos se puedan aplastar fácilmente con la mano y sepáralos de la mazorca.
2. Cierra la tapa del jugo y la palanca, y llena la cámara con leche.
3. Extrae el maíz y la cebolla alternativamente usando tu extractor Hurom.
4. Al añadir los últimos ingredientes, coloca la palanca en posición semiabierta para liberar la pulpa comprimida.
5. Vierte la leche de maíz extraída en una olla y hiérvela a fuego medio mientras remueves constantemente.

[Consejo]
Si decides usar maíz enlatado, es mejor escurrirlo y dejarlo secar en un colador antes de usarlo.

Gachas de mijo glutinoso con pera

Ingredients:

Rice

10g (water soaked)

Glutinous millet

5g (water soaked)

Pear

15g

Water

150ml

Preparation:

1. Remoja el mijo glutinoso y el arroz en agua.
2. Cierra la tapa del jugo y la palanca, y llena la cámara con agua.
3. Extrae el arroz y luego la mezcla de mijo glutinoso y pera usando tu extractor Hurom.
4. Opera el extractor hasta que los ingredientes estén bien mezclados.
5. Vierte la mezcla del paso 4 en una olla y hiérvela a fuego medio.

[Consejo]
Usa un colador fino para preparar una papilla ligera o comida para bebés.
El mijo glutinoso es difícil de procesar debido a su piel, pero con Hurom es muy fácil.
Contiene más proteínas, fibra dietética y hierro que el arroz, por lo que es un alimento perfecto para los bebés.

Ketchup

Ingredients:

Tomato

Onion

1/2

Starch

1ts

Bay leaf

Vinegar

4ts

Honey or Oligosaccharides

1ts

Salt

To taste

Preparation:

1. Cierra la tapa del jugo y la palanca, luego extrae los tomates y las cebollas alternándolos.
2. Toma una pequeña cantidad del jugo extraído del paso 1 y mézclalo con fécula (almidón).
3. Vierte el resto del jugo junto con la hoja de laurel en una olla y hiérvelo. Cuando empiece a hervir, añade la miel, el vinagre y la sal.
4. Añade el agua con fécula del paso 2 al paso 3, ajusta la consistencia y vuelve a hervir.

[Consejo]
Puede conservarse en el refrigerador durante aproximadamente un mes.

Mermelada de Uva

Ingredients:

Grapes

300g

Sugar

150g

Preparation:

1. Lava bien las uvas y sepáralas del racimo.

2. Cierra la palanca y extrae las uvas usando tu extractor Hurom.

3. Luego hierve el jugo extraído junto con el azúcar en una olla hasta que espese.

Jarabe de jengibre

Ingredients:

Ginger

300g

Honey or Oligosaccharides

A cup

Preparation:

1. Lava bien el jengibre y córtalo en rodajas finas sin quitar la piel.
2. Cierra la palanca y pon en marcha tu extractor Hurom. Al introducir el jengibre, coloca la palanca en posición semiabierta para liberar la pulpa comprimida.
3. Coloca el jugo extraído y la miel en una olla y hiérvelos juntos.

[Consejo]
La flor de campanilla (balloon flower) y la pera son conocidas por sus beneficios para los bronquios. Si decides añadir estos ingredientes, el sabor picante del jengibre se suaviza.

Bingsu de frijoles rojos casero

Ingredients:

Milk

To taste (frozen)

Milk

To taste (frozen)

Red Beans

To taste

Nuts

To taste

Fruit Toppings

To taste

Preparation:

1. Prepara el colador para helado y abre la tapa del jugo.
2. Prepara la leche congelada, la leche condensada, los frijoles rojos, los frutos secos y las frutas para la cobertura.
3. Introduce la leche congelada en el colador para helado.
4. Coloca el paso 3 en un bol y añade por encima los frijoles rojos, los frutos secos, las frutas y la leche condensada según tu preferencia.

[Consejo]
Prepara la leche congelándola durante al menos medio día.

Helado de durazno y cereza

Ingredients:

Peach

1 cup (frozen)

Cherry

1 cup (frozen)

Preparation:

1. Prepara el colador para helado y abre la tapa del jugo.

2. Prepara duraznos y cerezas congeladas (córtalos en trozos de unos 3 cm) y retira las semillas.

3. Introduce los ingredientes del paso 2 alternativamente en tu extractor Hurom.

Helado de plátano con miel

Ingredients:

Banana

2ea (frozen)

Yogurt

1 cup

Lemon juice

1ts

Cinnamon

To taste

Honey or Oligosaccharides

Preparation:

1. Prepara el colador para helado y abre la tapa del jugo.

2. Prepara plátano congelado, yogur griego, miel y jugo de limón.

3. Introduce los ingredientes del paso 2 alternativamente en tu extractor Hurom.

4. Coloca la mezcla del paso 3 en una taza, espolvorea con canela en polvo y añade miel al gusto.

[Consejo]
Corta las frutas en trozos de unos 3 cm y congélalas durante medio día antes de usarlas.

Helado de arándanos

Ingredients:

Blueberry

1 cup (frozen)

Strawberry

1 cup (frozen)

Yogurt

1 cup

Honey or Oligosaccharides

Preparation:

1. Prepara el colador para helado y abre la tapa del jugo.
2. Prepara arándanos congelados, fresas congeladas y yogur.
3. Introduce los ingredientes del paso 2 alternativamente en tu extractor Hurom.
4. Añade miel al gusto.

Helado de banana con galletas

Ingredients:

Banana

2ea (frozen)

Oreo Cookie

5ea

Milk

2T (condensed)

Preparation:

1. Corta las bananas en cinco trozos y congélalas. Después, corta las galletas por la mitad.

2. Prepara el colador para helado y abre la tapa del jugo.

3. Prepara las bananas congeladas, las galletas Oreo y la leche condensada.

4. Introduce los ingredientes del paso 3 alternativamente en tu extractor Hurom.

Smoothie de Piña Colada

Ingredients:

Pineapple

1 cup (frozen)

Mango

1 cup (frozen)

Coconut milk

1 cup (frozen)

Milk

1/4 cup (frozen)

Preparation:

1. Prepara el filtro para helados y abre el tapón del zumo.

2. Prepara la piña y el mango congelados, la leche de coco y la leche.

3. Ve introduciendo los ingredientes del paso 2 alternativamente en tu extractor Hurom.

[Consejo]
Corta las frutas en trozos de unos 3 cm y guárdalas en el congelador durante medio día.

Batido de plátano

Ingredients:

Banana

2ea

Yogurt

1 cup

Milk

1 cup (frozen)

Preparation:

1. Prepara el filtro para helados y abre el tapón del zumo.

2. Prepara el plátano congelado, el yogur y la leche congelada.

3. Ve introduciendo los ingredientes del paso 2 alternativamente en tu extractor Hurom.

[Consejo]
Añade miel para darle un toque de dulzor, según tu preferencia.

Sorbete suave de caqui

Ingredients:

Persimmon

2ea (soft & frozen)

Yogurt

2ts

Lemon juice

1ts

Preparation:

1. Descongela el caqui maduro congelado, retira las semillas y divídelo en seis partes.

2. Prepara el filtro para helados y abre el tapón del zumo.

3. Prepara el caqui maduro congelado, el yogur y el zumo de limón.

4. Ve introduciendo los ingredientes del paso 3 alternativamente en tu extractor Hurom.

[Consejo]
Corta las frutas en trozos de unos 3 cm y guárdalas en el congelador durante medio día.

Helado natural de frutas

Ingredients:

Fruit Juice

200ml

Whipped cream

50g

Honey or Oligosaccharides

To taste

Preparation:

1. Extrae las frutas que prefieras utilizando tu extractor Hurom.

2. Mezcla el zumo extraído con nata montada y congélalo.

3. Añade miel o leche desnatada en polvo si usas frutas poco dulces o zumo de verduras verdes.

4. Raspa la mezcla cada una o dos horas con un tenedor para que el helado quede más cremoso.

[Consejo]
Si quieres reducir las calorías, mézclalo con yogur natural en lugar de nata montada.

Gelatina de frutas

Ingredients:

Fruit Juice

200ml

Gelatin paper

24g

Honey or Oligosaccharides

40g

Preparation:

1. Extrae las frutas que prefieras utilizando tu extractor Hurom.

2. Pon la gelatina en remojo en agua.

3. Vierte el zumo extraído, la gelatina hidratada y los oligosacáridos en una olla, y caliéntalo a fuego lento hasta que la gelatina se derrita.

4. Vierte la mezcla en un molde o recipiente adecuado y déjala enfriar en el frigorífico hasta que se solidifique.

Helado y sorbete natural de frutas

Ingredients:

Fruit Juice

Honey or Oligosaccharides

Preparation:

1. Extrae las frutas elegidas utilizando tu extractor Hurom.

2. Añade miel u oligosacáridos si usas frutas poco dulces o zumo de verduras verdes.

3. Vierte el zumo extraído en un molde para polos o cubiteras y congélalo.

[Consejo]
El sorbete es un zumo o bebida de frutas congelado, y puedes ajustar su textura añadiendo leche o gelatina.

Leche de soja

Ingredients:

Milk

200ml

Soybeans (boiled)

50g

Nuts

A handful (according to preference)

Preparation:

1. Mezcla las habas de soja cocidas y la leche en un bol.

2. Cierra el tapón del zumo y la palanca, y vierte los ingredientes en la cámara.

3. Pon en marcha el extractor hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados.

4. Cuando la extracción esté casi terminada, coloca la palanca en posición semiabierta para liberar la pulpa comprimida.

[Consejo]
Añade frutas como pera y plátano o un poco de miel para obtener una leche de soja casera más dulce.
Añade sal para preparar una sopa de soja especial.

Café latte de boniato

Ingredients:

Milk

200ml

Sweet potato (boiled)

100g

Preparation:

1. Cierra el tapón del zumo y la palanca, y llena la cámara con leche.

2. Corta el boniato cocido en cubos pequeños y añádelos a tu extractor Hurom.

3. Pon en marcha el extractor Hurom hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados.

4. Cuando la extracción esté casi terminada, coloca la palanca en posición semiabierta para liberar la pulpa comprimida.

Té de pera y jengibre

Ingredients:

Pear

1/2

Ginger

To taste

Water

150ml

Honey or Oligosaccharides

1 tablespoon

Preparation:

1. Extrae una pera con piel utilizando tu extractor Hurom.

2. Hierve agua, jengibre y miel juntos. Luego cuélalos con un colador y déjalos enfriar.

3. Mezcla el zumo de pera extraído con la preparación anterior y ¡disfruta!

[Consejo]
Esta receta es ideal para aliviar los primeros síntomas del resfriado.

Té de frutos rojos

Ingredients:

Blueberry

30g

Raspberry

30g

Strawberry

40g

Water

250ml

Preparation:

1. Hierve los frutos rojos congelados (arándanos, frambuesas y fresas) con agua y luego déjalos enfriar.

2. Cierra la palanca y extrae un cucharón de pulpa de fruta y té.

3. Extrae todos los ingredientes con la palanca cerrada.

4. Añade miel u oligosacáridos al té extraído, según tu preferencia.

[Consejo]
Lo mejor de preparar zumos con frutas congeladas es que son fáciles de conseguir y conservar. Puedes disfrutar de un *smoothie* frío o de un té caliente según la ocasión. Si prefieres una textura más densa (con trocitos de fruta), utiliza el filtro grueso; si prefieres un zumo más fino, el filtro fino es la mejor opción.

Relaxing Day

Ingredients:

Yam

80g

Cabbage

160g

Pear

240g

Preparation:

1. Corta las peras en seis partes sin pelarlas.

2. Corta la col y los ñames en trozos pequeños de unos 4 cm.

3. Introduce los ñames, la col y las peras en tu extractor Hurom.

[Consejo]
Los ñames pueden utilizarse con piel después de lavarlos bien.

Zumo Blood Care

Ingredients:

Celery

50g

Kiwi

50g

Kale

60g

Angelica Utilis Makino

80g

Apple

140g

Preparation:

1. Corta el apio, la *Angelica Utilis Makino* y la col rizada en trozos pequeños de unos 3-4 cm.

2. Corta los kiwis en cuatro partes sin pelarlos. Luego, retira las semillas de las manzanas y córtalas también en cuatro partes.

3. Introduce el apio, los kiwis, la *Angelica Utilis Makino*, las manzanas y la col rizada en tu extractor Hurom.

[Consejo]
La parte superior del tallo de la *Angelica Utilis Makino* suele ser gruesa y dura, por lo que se recomienda cortarla en trozos antes de utilizarla.

Detox

Zumo verde de apio acuático y verduras

Zumo depurativo

Zumo de manzana y remolacha

Zumo de col rizada y espinacas

Zumo Salud Plus

Zumo verde de apio acuático y verduras

Ingredients:

Celery

Preparation:

1. Corta el apio acuático en trozos de unos 3 cm.

2. Cierra la palanca y añade un puñado de apio acuático para extraer el zumo.

3. Cuando la extracción esté casi terminada, coloca la palanca en posición semiabierta para liberar la pulpa comprimida.

4. La máquina puede detenerse o la tapa puede no abrirse si introduces demasiado apio acuático a la vez, debido a su fibra resistente. En ese caso, pulsa repetidamente los botones de rotación inversa y normal hasta que vuelva a funcionar con normalidad.

[Consejo]
Si quieres suavizar el sabor característico del zumo verde, prueba a añadir manzanas, naranjas o piñas. Obtendrás un zumo más dulce y aún más delicioso.

Zumo depurativo

Ingredients:

Broccoli

Cabbage

Tomato

Carrot

Banana

Apple

Preparation:

1. Corta el brócoli, la col, los tomates y las zanahorias en cubos.

2. Añade agua hasta cubrir los ingredientes, hiérvelos y déjalos enfriar.

3. Cierra la palanca, introduce los ingredientes en tu extractor Hurom y comienza la extracción.

4. Una vez que hayas terminado de extraer el zumo de los ingredientes anteriores, añade también los plátanos y las manzanas.

Zumo de manzana y remolacha

Ingredients:

Apple

Beets

1 slice

Lemon

1 slice

Preparation:

1. Retira las semillas y el tallo de la manzana. Luego, corta la remolacha y el limón con piel según tu preferencia.

2. Cierra la palanca y extrae primero la remolacha y después la manzana (en este orden).

3. Al introducir los últimos ingredientes, coloca la palanca en posición semiabierta para liberar la pulpa comprimida.

[Consejo]
El sabor puede variar según el tamaño y el contenido de azúcar de la manzana, así que ajusta la cantidad de remolacha y limón según tu gusto personal.

Zumo de col rizada y espinacas

Ingredients:

Pineapple

1/4

Kale

A handful

Spinach

A handful

Preparation:

1. Retira la piel y el corazón de la piña.

2. Limpia y corta la col rizada y las espinacas en trozos de unos 4 cm.

3. Cierra la palanca y extrae en este orden: col rizada, espinacas y piña.

4. Al introducir los últimos ingredientes, coloca la palanca en posición semiabierta para liberar la pulpa comprimida.

[Consejo]
Si es la primera vez que pruebas el zumo verde, ajusta la cantidad de col rizada y espinacas según tu gusto.

Zumo Salud Plus

Ingredients:

Wheatgrass

30g

Carrot

330g

Beets

100g

Preparation:

1. Corta la hierba de trigo en trozos de unos 3-4 cm. Trocea las zanahorias y las remolachas en piezas de aproximadamente 4 cm.

2. Introduce la hierba de trigo, las zanahorias y las remolachas en tu extractor Hurom.

[Consejo]
Las verduras de hoja se extraen más fácilmente cuando se cortan en trozos de 3 a 4 cm.

Immunity Support

Zumo de fresa

Zumo de manzana

Zumo de uva

Secret Woman

Un vaso de zumo después de las comidas

GreenBio

Zumo Popeye

Super Juice

Zumo de naranja y zanahoria

Zumo de fresa

Ingredients:

Strawberry

Preparation:

1. Retira la parte superior de las fresas y lávalas bien.

2. Cierra la palanca, introdúcelas en tu extractor Hurom y ponlo en marcha.

3. Cuando la extracción esté casi terminada, coloca la palanca en posición semiabierta para liberar la pulpa comprimida.

Zumo de manzana

Ingredients:

Apple

Preparation:

1. Retira las semillas y el tallo de las manzanas y lávalas bien.

2. Cierra la palanca, introdúcelas en tu extractor Hurom y ponlo en marcha.

3. Cuando la extracción esté casi terminada, coloca la palanca en posición semiabierta para liberar la pulpa comprimida.

Zumo de uva

Ingredients:

Grapes

Preparation:

1. Separa las uvas del racimo y lávalas bien.

2. Cierra la palanca y pon en marcha el extractor. Cuando el zumo empiece a salir, coloca la palanca en posición semiabierta.

3. Para obtener un sabor más intenso, prueba a abrir y cerrar la palanca varias veces durante la extracción.

4. Cuando la extracción esté casi terminada, coloca la palanca en posición semiabierta para liberar la pulpa comprimida.

Secret Woman

Ingredients:

Boiled beans

150g

Pomegranate

190g

Grapes

150g

Preparation:

1. Remoja las habas de soja en agua fría durante un día aproximadamente y luego hiérvelas. Separa los granos de granada y las uvas, y lávalos bien.

2. Introduce en tu extractor Hurom la granada, las habas de soja cocidas y las uvas (en este orden).

[Consejo]
Aquí tienes dos formas sencillas de pelar una granada:

* Corta la parte superior e inferior de la granada. Haz seis cortes verticales alrededor, raspa la cáscara y retira los restos de piel blanca.
* Corta la granada por la mitad horizontalmente, colócala boca abajo y golpéala con una cuchara para desprender los granos.

Un vaso de zumo después de las comidas

Ingredients:

Pineapple

280g

Kiwi

180g

Preparation:

1. Corta los kiwis en cuatro partes sin pelarlos. Retira la cáscara de la piña y córtala en trozos de unos 4 cm.

2. Introduce la piña y los kiwis en tu extractor Hurom.

GreenBio

Ingredients:

Broccoli

130g

Kale

100g

Pineapple

80g

Pear

180g

Preparation:

1. Corta el brócoli y la col rizada en trozos pequeños de unos 3-4 cm.

2. Parte las peras por la mitad y divídelas en seis partes sin pelarlas.

3. Pela la piña y córtala en trozos pequeños de unos 3-4 cm.

4. Dado que la col rizada tiene una fibra muy resistente, se recomienda cortarla en trozos pequeños de unos 3-4 cm antes de usarla.

5. Introduce el brócoli, la col rizada, la piña y las peras en tu extractor Hurom.

Zumo Popeye

Ingredients:

Apple

230g

Celery

70g

Spinach

230g

Preparation:

1. Corta el apio y las espinacas en trozos pequeños de unos 3-4 cm.

2. Retira las semillas de las manzanas y córtalas en cuatro partes.

3. Introduce el apio, las espinacas y las manzanas en tu extractor Hurom.

[Consejo]
Tanto los tallos como las hojas del apio son adecuados para la extracción de zumo.

Super Juice

Ingredients:

Carrot

470g

Walnuts

30g

Almonds

30g

Preparation:

1. Corta las zanahorias en trozos pequeños de unos 4 cm. Prepara las nueces y las almendras.

2. Introduce las zanahorias, las nueces y las almendras en tu extractor Hurom.

[Consejo]
Para darle un toque más sabroso, prueba a tostar las nueces y las almendras en una sartén sin aceite o en el horno.

Zumo de naranja y zanahoria

Ingredients:

Orange

200g

Carrot

100g

Apple

140g

Preparation:

1. Pela la naranja y córtala en trozos del tamaño adecuado.

2. Lava bien las zanahorias. Luego, retira las semillas de la manzana y córtala en trozos.

3. Coloca la palanca en posición “cerrada”. Luego, introduce alternativamente la naranja, la zanahoria y la manzana en el extractor lento.

4. Cuando se haya extraído aproximadamente dos tercios de los ingredientes, cambia la palanca a la posición “semiabierta” para permitir que la pulpa salga del tambor.

5. Continúa extrayendo el resto de los ingredientes.

6. ¡Disfruta de tu zumo!

[Consejo]
La combinación especial de vitaminas C, A y betacaroteno (presente en las zanahorias) favorece la absorción de nutrientes por parte del organismo, además de ofrecer un sabor delicioso. ¡A disfrutar!

Low Calorie

Zumo de zanahoria

Zumo de tomate

Zumo verde de col

Light Day

The Skinny

Zumo de zanahoria

Ingredients:

Carrot

Preparation:

1. Corta las zanahorias en tiras largas y finas.

2. Cierra la palanca, introdúcelas en la máquina y ponla en marcha.

3. Cuando la extracción esté casi terminada, coloca la palanca en posición semiabierta para liberar la pulpa comprimida.

4. La máquina puede detenerse durante la extracción debido a la dureza de las zanahorias. En ese caso, pulsa repetidamente los botones de rotación inversa y normal hasta que vuelva a funcionar con normalidad.

[Consejo]
Puedes extraer las zanahorias más fácilmente si las combinas con frutas jugosas como las manzanas.

Zumo de tomate

Ingredients:

Tomato

Preparation:

1. Retira el tallo de los tomates.

2. Cierra la palanca, introdúcelos en tu extractor Hurom y ponlo en marcha.

3. Cuando la extracción esté casi terminada, coloca la palanca en posición semiabierta para liberar la pulpa comprimida.

[Consejo]
Añade uvas durante la extracción o mezcla el zumo de tomate con zumo puro de albaricoque japonés o miel para obtener un sabor más dulce.

Zumo verde de col

Ingredients:

Cabbage

Preparation:

1. Corta la col en trozos grandes.

2. Cierra la palanca y añade los trozos de col poco a poco.

3. Cuando la extracción esté casi terminada, coloca la palanca en posición semiabierta para liberar la pulpa comprimida.

[Consejo 1]
La col puede producir ruido durante el proceso de extracción. Es un fenómeno natural debido a la falta de humedad en su superficie.

[Consejo 2]
Si añades pera durante la extracción, el sabor amargo de la col se suaviza.

Light Day

Ingredients:

Apple

150g

Banana

140g

Kiwi

100g

Preparation:

1. Retira las semillas de las manzanas, córtalas por la mitad y luego en cuatro partes. Corta los kiwis en cuatro partes sin pelarlos.

2. Pela los plátanos y córtalos en trozos pequeños de unos 3-4 cm.

3. Introduce las manzanas, los kiwis y los plátanos (en este orden) en tu extractor Hurom.

[Consejo]
Las frutas blandas como el plátano y el kiwi se extraen fácilmente y ofrecen una textura más suave cuando se utilizan con el filtro para *smoothies* (de orificios más grandes).

The Skinny

Ingredients:

Cherry Tomato

250g

Kiwi

100g

Pear

60g

Preparation:

1. Retira los tallos de los tomates cherry. Luego, corta los kiwis en cuatro partes sin quitarles la piel y corta las peras en seis partes sin pelarlas.

2. Introduce los tomates cherry, los kiwis y las peras en tu extractor Hurom.

[¿Sabías que…?]
Aunque los tomates y los tomates cherry tienen componentes nutritivos similares, los tomates cherry contienen una mayor concentración de nutrientes.

Rejuvenate

Zumo de naranja

Zumo de mango

Zumo de pomelo y piña

Zumo Clear Eyes

Zumo Green Energy

Power Up

Still Young Today

Young Looking Skin

Zumo de manzana, pepino y espinacas

Zumo Berry Christmas

Zumo de naranja

Ingredients:

Orange

Preparation:

1. Pela las naranjas y córtalas en trozos pequeños.

2. Cierra la palanca, introdúcelas en tu extractor Hurom y ponlo en marcha.

3. Cuando la extracción esté casi terminada, coloca la palanca en posición semiabierta para liberar la pulpa comprimida.

[Consejo]
Si quieres un zumo más espeso con algo de pulpa, utiliza el filtro grueso. En cambio, si prefieres una textura más ligera, usa el filtro fino.

Zumo de mango

Ingredients:

Mango

Preparation:

1. Retira el hueso duro y corta el mango en trozos pequeños.

2. Cierra la palanca, introduce los trozos en tu extractor Hurom y extrae el zumo.

3. Cuando la extracción esté casi terminada, coloca la palanca en posición semiabierta para liberar la pulpa comprimida.

[Consejo]
Puedes encontrar mangos congelados ya troceados en el supermercado. Si decides usar mangos congelados, asegúrate de descongelarlos lo suficiente antes de utilizarlos.
Además, recuerda siempre retirar el hueso del mango, ya que podría dañar el extractor.

Zumo de pomelo y piña

Ingredients:

Grapefruit

1/3

Pineapple

1/4

Preparation:

1. Retira la piel de la piña y del pomelo, y córtalos en trozos del tamaño adecuado.

2. Extrae el zumo de cada fruta por separado utilizando el filtro fino.

3. Vierte primero el zumo de piña en un vaso y, a continuación, añade el zumo de pomelo.

Zumo Clear Eyes

Ingredients:

Purple carrot

230g

Blueberry

80g

Grapes

80g

Pear

120g

Preparation:

1. Corta las zanahorias moradas en trozos de unos 4 cm.

2. Lava las uvas después de separarlas una a una. Luego corta las peras sin pelar en seis partes.

3. Introduce las zanahorias moradas, los arándanos, las uvas y las peras en tu extractor Hurom.

[Consejo]
Tanto las zanahorias como las uvas contienen muchos nutrientes en la piel y, en el caso de las uvas, también en las semillas. Por eso, se recomienda usarlas sin pelar después de lavarlas bien.

Zumo Green Energy

Ingredients:

Boiled beans

120g

Spinach

60g

Apple

320g

Preparation:

1. Remoja las habas de soja en agua durante aproximadamente un día y luego hiérvelas.

2. Corta las espinacas en trozos de 3-4 cm y las manzanas (sin semillas) en cuatro partes.

3. Introduce las habas de soja cocidas, las espinacas y las manzanas en tu extractor Hurom.

[Consejo]
Para evitar que las habas de soja se estropeen durante el remojo, asegúrate de ponerlas en agua fría (a temperatura ambiente en invierno y dentro del frigorífico en verano).

Power Up

Ingredients:

Broccoli

70g

Orange

280g

Celery

70g

Lemon

70g

Preparation:

1. Corta el apio y el brócoli en trozos pequeños de unos 3-4 cm.

2. Pela las naranjas y los limones y córtalos en cuatro partes.

3. Introduce el brócoli, las naranjas, el apio y los limones en tu extractor Hurom.

[Consejo]
Los tallos del brócoli pueden ser demasiado duros, por lo que se recomienda cortarlos en trozos más pequeños antes de utilizarlos.

Still Young Today

Ingredients:

Blueberry

50g

Blackberry

50g

Orange

220g

Pear

50g

Preparation:

1. Pela las naranjas y córtalas en cuatro partes. Corta las peras en seis partes sin pelarlas.

2. Introduce los arándanos, las moras, las naranjas y las peras en tu extractor Hurom.

[Consejo]
Si utilizas arándanos y moras congelados, descongélalos ligeramente antes de extraer el zumo.

Young Looking Skin

Ingredients:

Paprika

100g

Kiwi

80g

Lemon

10g

Strawberry

100g

Orange

160g

Preparation:

1. Retira los tallos de las fresas. Corta el pimiento en trozos pequeños de unos 4 cm. Corta el kiwi en cuatro partes con piel.

2. Pela las naranjas y los limones y córtalos en cuatro partes.

3. Introduce el pimiento, los kiwis, las fresas, las naranjas y los limones en tu extractor Hurom.

[Consejo]
Las frutas ácidas como el kiwi, la naranja y el limón estimulan la secreción de ácido gástrico, lo que puede causar acidez. Por ello, se recomienda no consumirlas con el estómago vacío ni antes de dormir.

Zumo de manzana, pepino y espinacas

El potasio del pepino ayuda a mantener la hidratación, la fibra dietética de la manzana favorece la digestión y el hierro de las espinacas contribuye a prevenir la anemia.

Ingredients:

Apple

30g

Spinach

290g

Cucumber

70g

Preparation:

1. Corta los extremos del pepino, retira las espinas y córtalo en trozos del tamaño adecuado.

2. Lava bien las hojas de espinaca, retira las semillas de la manzana y córtala en trozos.

3. Coloca la palanca en posición “cerrada” e introduce los ingredientes para extraer el zumo.

4. Una vez que hayas introducido todos los ingredientes, cambia la palanca a la posición “semiabierta” para permitir que la pulpa comprimida salga del tambor.

Zumo Berry Christmas

Las enzimas antioxidantes de las frambuesas y las enzimas digestivas naturales de la piña ayudan a calmar el estómago estresado por comer en exceso.

Ingredients:

Pineapple

100g

Kiwi

80g

Kale

40g

White Grapes

130g

Raspberry

30g

Preparation:

1. Lava bien la col rizada, las uvas blancas y las frambuesas. Retira la piel y el corazón de la piña, pela el kiwi y corta todo en trozos del tamaño adecuado.

2. Coloca la palanca en posición “cerrada” y extrae la piña, el kiwi y la col rizada. Una vez extraídos, cambia la palanca a la posición “semiabierta” para expulsar la pulpa. (Vierte el zumo de piña, kiwi y col rizada en un vaso preparado).

3. Coloca nuevamente la palanca en posición “cerrada” y extrae las uvas blancas y las frambuesas. Una vez extraídos, cambia la palanca a “semiabierta” para permitir que la pulpa salga. (Vierte lentamente el zumo de uva blanca y frambuesa en el vaso para crear un efecto de doble capa).