{"id":55678,"date":"2024-02-28T14:21:07","date_gmt":"2024-02-28T13:21:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hurom-europe.com\/?p=55678"},"modified":"2024-02-28T14:46:27","modified_gmt":"2024-02-28T13:46:27","slug":"orange-power-juice-der-leckere-energie-booster-von-simone-schaefer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hurom-europe.com\/de\/blog\/orange-power-juice-der-leckere-energie-booster-von-simone-schaefer\/","title":{"rendered":"ORANGE POWER JUICE, DER LECKERE ENERGIE-BOOSTER von\u00a0Simone Sch\u00e4fer"},"content":{"rendered":"\n

Orange Power Juice: das beste aus Obst und Gem\u00fcse!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mit dem neuen Jahr kamen bei uns als Familie auch ein paar gute Vors\u00e4tze. Und die sind in unserem Fall nicht nur sehr gesund, sondern auch unglaublich lecker. Wir haben uns vorgenommen, jede Woche frische S\u00e4fte aus Obst und Gem\u00fcse in unsere Nahrung einzubauen. Wir haben uns direkt einen Slow Juicer<\/strong> angeschafft und seitdem lieben wir es, gemeinsam leckere S\u00e4fte herzustellen. Bisher gab es nur immer klassische Ingwer Shots zur Unterst\u00fctzung der Gesundheit. Mittlerweile haben wir unser Repertoire auf die verschiedensten S\u00e4fte erweitert. Wir haben schon gr\u00fcne S\u00e4fte mit Spinat und Kr\u00e4utern ausprobiert, Beeren und Granat\u00e4pfel zu roten S\u00e4ften verarbeitet und schlie\u00dflich diesen Orange Power Juice gezaubert, der mit seiner erfrischenden S\u00e4ure und der vollen Power von Zitrusfr\u00fcchten, \u00c4pfeln und Karotten zu unserem Favoriten geworden ist.<\/p>\n\n\n\n

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Das versteckt sich im Orange Power Juice!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Im Orange Power Juice steckt das beste aus Orangen, Zitronen, Mandarinen, Ingwer, \u00c4pfeln und Karotten. Die leuchtend orange Farbe l\u00e4dt dabei direkt dazu ein, sich ein Glas zu schnappen und jeden Schluck des erfrischenden Getr\u00e4nks zu genie\u00dfen. Die wichtigste Frage dabei ist: welche N\u00e4hrstoffe sind es bei diesem Saft, die dem K\u00f6rper so viel Gutes tun?<\/p>\n\n\n\n

Orangen<\/strong> versorgen den K\u00f6rper mit dem abwehrkraftst\u00e4rkenden Vitamin C. Aber auch B-Vitamine, Biotin und Fols\u00e4ure sind enthalten. Zudem liefern sie deinem K\u00f6rper wichtige Mineralstoffe, Spurenelemente und bioaktive Pflanzenstoffe, die dein Immunsystem unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n

Die Zitrone<\/strong> ist bekanntlich einer gr\u00f6\u00dften Vitamin C-Lieferanten. Au\u00dferdem versorgt sie den K\u00f6rper mit Kalzium, Kalium, Eisen und Magnesium. Geschmacklich sorgen sie im Saft f\u00fcr eine angenehme Frische.<\/p>\n\n\n\n

Mandarinen<\/strong> sind als Zitrusfr\u00fcchte ebenfalls voll von Vitamin C. Aber das war noch nicht alles! In ihnen stecken ebenso viele Ballaststoffe, B-Vitamine, Vitamin A und Beta-Carotin, das eine antioxidative Wirkung aufweist. Mineralstoffe sind in Mandarinen eher weniger enthalten. Dazu geh\u00f6ren sie eher zu den Fr\u00fcchten mit einem h\u00f6heren Zuckeranteil.<\/p>\n\n\n\n

\u00c4pfel <\/strong>sind gesundheitlich wahre Allrounder. Neben B-Vitaminen liefert dir die leckere Frucht auch Vitamin C und E, genauso wie Mineralstoffe, Spurenelemente und Antioxidatien. Au\u00dferdem sind sie eher kalorienarm und daher absolut empfehlenswert.<\/p>\n\n\n\n

Karotten<\/strong> liefern vor allem Beta-Carotine, die der K\u00f6rper in Vitamin A umwandelt und f\u00fcr die Sehkraft und das Immunsystem braucht. Aber auch B-Vitamine, Vitamin B und C, Kalium, Eisen und Magnesium nimmst du mit dem orangenen Gem\u00fcse zu dir.<\/p>\n\n\n\n

Ingwer<\/strong> ist eine echte Superknolle und gilt sogar als Heilpflanze. Die Knolle kann unter anderem bei Verdauungsproblemen, \u00dcbelkeit und Erk\u00e4ltungen helfen. Geschmacklich bringt er mit seiner typischen Sch\u00e4rfe den gewissen Pepp in diesen Orange Power Juice und sollte mit Bedacht dosiert werden.<\/p>\n\n\n\n

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So entsafte ich das Obst und Gem\u00fcse f\u00fcr den Orange Power Juice!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wie oben schon erw\u00e4hnt, haben wir uns im neuen Jahr einen Slow Juicer angeschafft. Die Wahl ist dabei auf den H320N von Hurom Europe<\/a> gefallen. Besonders \u00fcberzeugt hat mich dabei, dass er die Zutaten besonders schonend behandelt und dabei das Maximum an N\u00e4hrstoffen beh\u00e4lt.<\/p>\n\n\n\n

Aber wie geht das? Der H320N arbeitet mit einer schneckenf\u00f6rmigen Presse, die eine nat\u00fcrliche Bewegung nachempfindet. Die Zutaten werden also so ausgepresst, wie wenn du das beispielsweise bei einer Orange mit der Hand machen w\u00fcrdest. Anders als bei Entsaftern und Mixern wird das Obst und Gem\u00fcse nicht zerkleinert sondern lediglich ausgepresst.<\/p>\n\n\n\n

Wie der Name schon sagt, arbeitet der Slow Juicer langsam, um Oxidation zu vermeiden und dadurch so viele N\u00e4hrstoffe wie m\u00f6glich zu behalten. Das war f\u00fcr uns ein wichtiger Grund, diesen Slow Juicer zu w\u00e4hlen! Denn wir wollten genau diese N\u00e4hrstoffe behalten, die durch andere Zubereitungen wie das Kochen verloren gehen.<\/p>\n\n\n\n

Die Handhabung des H320N ist super einfach. In diesem Fall habe ich die Orangen gesch\u00e4lt, da unter der Schale viele Bitterstoffe stecken, die im Saft nicht so lecker schmecken. Bei der Zitrone habe ich die Schale nicht weggeschnitten und sie lediglich geviertelt. Die \u00c4pfel m\u00fcssen entkernt werden, da die Kerne giftig sind und nicht mit in den Saft geh\u00f6ren. Die Karotten k\u00f6nnt ihr nach Belieben etwas kleiner schneiden, der Ingwer kann in einem St\u00fcck, allerdings gesch\u00e4lt, mit in den Slow Juicer.<\/p>\n\n\n\n

Die Zutaten sind in nur wenigen Minuten vorbereitet und k\u00f6nnen direkt in das obere Fach des Slow Juicers gelegt werden. Durch eine \u00d6ffnung kannst du auch im Nachhinein weitere Zutaten hinzuf\u00fcgen. Nachdem du das Ger\u00e4t angestellt hast, flie\u00dft links der leckere Saft heraus und rechts f\u00e4ngt ein Beh\u00e4lter den Trester, also die Pressr\u00fcckst\u00e4nde auf. Diese sind komplett trocken, was das beste Zeichen daf\u00fcr ist, dass der Slow Juicer wirklich den letzten Rest Saft aus den Zutaten presst.<\/p>\n\n\n\n

Vor dem Kauf hatten wir etwas Angst, dass die Reinung etwas aufw\u00e4ndig sein k\u00f6nnte. Wir wurden vom Gegenteil \u00fcberzeugt! Das Ger\u00e4t l\u00e4sst sich einfach auseinandernehmen und direkt unter flie\u00dfendem Wasser und mit einer zugeh\u00f6rigen B\u00fcrste reinigen. Vorausgesetzt du machst das direkt nach dem Pressen! Die Reste sollten in keinem Fall eintrocknen, sonst wird das S\u00e4ubern zur Herausforderung.<\/p>\n\n\n\n

Durch die einfache Handhabung, das schnelle S\u00e4ubern und das perfekte, leckere Ergebnis lieben wir es, unseren Saft mit dem H320N zuzubereiten! Mindestens zwei Mal in der Woche wird ein leckerer Saft gepresst, der der ganzen Familie schmeckt.<\/p>\n\n\n\n

Wie lange ist der Orange Power Juice haltbar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nach der Zubereitung stellen wir unserer Saft meist f\u00fcr eine halbe Stunde in den K\u00fchlschrank<\/strong>. Das gibt noch mehr Frische und schmeckt noch leckerer. Sobald alle ein erstes Glas getrunken habe, f\u00fclle ich den Saft in eine Glasflasche mit B\u00fcgelverschluss um und stelle ihn in den K\u00fchlschrank.<\/p>\n\n\n\n

Dort solltest du ihn unbedingt lagern, um die Haltbarkeit zu verl\u00e4ngern. Ungek\u00fchlt ist er nur einen Tag haltbar. Im K\u00fchlschrank aufbewahrt, kannst du ihn bis zu drei Tage<\/strong> lang trinken. Wir bereiten meist so viel Saft vor, dass es uns zwei Tage lang h\u00e4lt. Vor dem Trinken solltest du ihn nochmal gut durchr\u00fchren, damit sich alles wieder gut verbindet.<\/p>\n\n\n\n

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